су).
«Правдоподібне переформулювання» (створення у клієнта адаптивних подань).
Техніка «Стоп» (моніторинг негативних думок).
Д) Діагностика та корекція психоемоційних станів в ситуації вибору.
Як було сказано вище, у клієнта в ситуації вибору може спостерігатися стан внутрішнього конфлікту і фрустрації, страх зробити перший крок і стан психологічної дезадаптації в період створення системи первинних підкріплень, падіння самооцінки, почуття невпевненості в собі, що можливо діагностувати спостереженням і методом тестів. Використання технік, власне поведінкового підходу, зокрема, іммерсійних методів, зможе допомогти в подоланні цих проблем. Імерсіонні методи (пред'явлення негативного стимулу, по Павлову, без підкріплення, веде до його згасання):
А) Метод повені - різке впровадження негативного стимулу.
Б) Метод імплозії - методика повені в уяві, яке призводить до зменшення сили негативної реакції в реальній ситуації, оскільки в уяві стимул не призводить до тих наслідків, які могли б бути в реальності.
В) Методика біологічного зворотного зв'язку. Це контроль над фізіологічними реакціями при впливі негативного стимулу
жетон метод - створення умовного підкріплення для вироблення навички бажаного поводження.
Варіант 2. Модель «Рух по проективної карті».
Дана модель передбачає створення спільно з клієнтом символічної карти маршруту руху у виборі по етапах процесу за допомогою фломастерів на Ватманський аркуші. Символічне позначення проблемних територій, цільових напрямків, рольових позицій, гіпотетичних і реальних підкріплень, психічних станів і результатів корекції проблемних мішеней не тільки допоможуть зробити наочними зміни клієнта в процесі роботи з психологом, але і мати безпосередній терапевтичний ефект у зв'язку із застосуванням арт-методів. Для додання цій роботі більшої структурованості, можливе використання наступних технік:
Модель GROW - 1.расстановка цілей, 2.Обследованіе реальності, 3.Розшук варіантів, 4Підведення підсумків.
Планування діяльності. Покрокова коучинг - методика. Сумісна з градієнт-технікою (приєднання до арт-образу себе за збільшенням) і технікою «Ріжемо слона по шматках» (поділяємо проблему і вирішуємо її по частинах).
Варіант 3. Робота з вибором у векторі «від неможливого до можливого».
Як вже говорилося, платформу роботи з проблемою вибору можна побудувати в полі «можливе - неможливе», обмеження якого розпадаються на зовнішні та внутрішні перешкоди. Головним завданням даного підходу в цьому випадку буде перетворення обмежень в можливості, розширення діапазону можливого і пошук відповідних підкріплень на цьому шляху. Крім всіх перерахованих вище технік, можуть бути задіяні наступні:
коучинг - техніка «Три стільця» (раціо, інтуїція, інтеграція) і метод Діснея (мрійник, реаліст, критик) можуть допомогти в створенні пріоритету інших точок зору щодо тієї, на якій базуються обмеження як межі можливого .
Складання реєстру недосягнутого цілей як сфери неможливого щодо межі вибору для роботи з зонами росту може виявитися корисним при переформатуванні елементів неможливого в можливе.
