або виразок, наприклад, при вітрянці або генітальний герпес.
ХОЛОДНІ І ГАРЯЧІ КОМПРЕСИ
Компрес - дуже ефективний спосіб для полегшення болю і зменшення запалення. Гарячий компрес легко приготувати, наповнивши чашку гарячою водою і додавши в неї 4-5 крапель ароматичного масла. Потім змочіть складений шматок бавовняної або фланелевою тканини, відіжміть зайву воду і прикладайте до хворого місця до тих пір, поки тканина не охолоне до температури тіла, потім повторіть. Гарячі компреси особливо корисні при болю в спині, ревматизмі та артриті, абсцесах, болі у вухах і зубного болю. Холодні компреси готуються також, тільки замість гарячої води використовується дуже холодна. Такий вид компресів корисний при головному болю (накладати потрібно на лоб або задню поверхню шиї), розтягуванні зв'язок і сухожиль та інших локальних набряках, викликаних запаленням.
ВАННА
Це один з найбільш приємних і простих способів використання ароматичних масел.
випарами
Найпоширенішою і зручною формою застосування ароматерапії є аромалампи. Суміш ефірних олій (3-5 крапель) і води підігрівається в резервуарі-випарнику за допомогою свічки і пари ефірного масла розповсюджуються в повітрі. Використання аромалампи - прекрасний спосіб наповнити ароматом кімнату, очистити її від пилу або сигаретного диму. Для створення певної атмосфери можна вибрати певний масло: ладан і кедр традиційно використовуються при здійсненні ритуальних обрядів, для створення мирного і спокійного настрою. Масла мірри і евкаліпта можна використовувати в спальні для полегшення утрудненого дихання або при кашлі у дітей.
Для використання масла протягом дня можна капнути кілька крапель на носовичок, а вночі - на подушку. Дуже зручні і прості в застосуванні спеціальні керамічні медальйони. Суміш ефірних олій (3-4 краплі) наноситься безпосередньо на поверхню медальйона, яка вбирає ефірну олію і здатна утримувати аромат протягом тривалого часу.
ПАРОВІ ІНГАЛЯЦІЇ
Цей метод особливо підходить для лікування синуситів і респіраторних інфекцій. Додайте 3-4 краплі ефірного масла, наприклад, м'яти або чебрецю, в посуд з гарячою водою, накрийте голову і посуд рушником, закрийте очі і вдихайте пари протягом 5-10 хв. Такий спосіб застосування може служити і як парової ванни для обличчя: масло лимона або чайного дерева допоможе відкрити пори і очистити шкіру.
АПЛІКАЦІЇ нерозбавлених ОЛІЙ
Як правило, ароматичні масла наносять на шкіру в розбавленому вигляді. Але існує кілька винятків із правила: лаванду, наприклад, можна наносити в чистому вигляді на опіки, порізи, укуси комах, чайне дерево - на плями і гнійнички, лимон - на бородавки. Такі масла як рожеве, сандалове або жасминове, служать прекрасними духами при нанесенні на шкіру в незначній кількості. Певні масла використовуються для ароматизації постільної білизни та одягу: в Індії пачулі століттями застосовується для ароматизації одягу.
Глава 3. Ароматерапія в медицині
Здоровий спосіб життя захищає людину від багатьох неприємностей, але іноді банальна інфекція у вигляді герпесу або грипу, раптова зміна атмосферного тиску, несподівана травма змушують нас згадати про величезні можливості цілющого викорис...
