справляється із завданням, не встигає приймати правильні рішення в необхідному темпі при високому ступені відповідальності, тобто коли виникає інформаційне перевантаження, може розвинутися інформаційний стрес. Для цього види стресу характерне зниження обсягу і концентрації уваги, посилення отвлекаемости, неможливість зосередитися, погіршення пам'яті, збільшення помилок і неправильних рішень, мислення стає спутаним, нездатним оцінювати існуючі умови або прогнозувати наслідки [13, с. 416]. p> Емоційний стрес з'являється в ситуаціях загрози, небезпеки, образи і т.д., коли протягом тривалого часу людина залишається один на один зі своїми переживаннями [13, с. 416]. p> При цьому відзначається зростання напруги, занепокоєння, тривоги. З'являється хвороблива недовірливість, зникає відчуття здоров'я. Погіршується сон. Збільшується споживання ліків і стимуляторів. Змінюються особистісні особливості: акуратні люди можуть стати нечепурами, а товариські - похмурими і замкнутими. Устремління і життєві цілі можуть бути залишені, захоплення покинуті. Можливо як поява депресії, безпорадності, так і емоційних вибухів. Відповідальність за події покладається на інших людей. Виникають думки і фрази, що містять загрозу самогубства.
Таким чином, організм реагує на стрес за одним шаблоном: спочатку він відчуває трудність, потім втягується і, нарешті, відчуває, що більше винести не в стані. p> Перший етап - реакція тривоги - фаза мобілізації захисних сил організму, підвищує стійкість по відношенню до конкретного травмуючого впливу. При цьому відбувається перерозподіл резервів організму: вирішення головного завдання забезпечується за рахунок другорядних завдань. Людина справляється з навантаженням за допомогою функціональної мобілізації, без структурних перебудов. На другому етапі - Етапі стабілізації - всі параметри, виведені з рівноваги в першій фазі, закріплюються на новому рівні. Зовнішню поведінку мало відрізняється від норми, все начебто налагоджується, але внутрішньо йде перевитрата адаптаційних резервів. Якщо стресова ситуація продовжує зберігатися, настає третій етап - стадія виснаження, що супроводжується занепадом сил, погіршенням самопочуття, схильністю різних захворювань і навіть смерті. Завдяки тісному взаємозв'язку між психологією і фізіологією зазначені Г.Селье етапи майже точно збігаються в обох проявах. p> Фізіологічна і психологічна енергії нерозривно пов'язані. Чим сильніше стрес виснажує нас фізично, тим більше спустошеними ми відчуваємо себе психологічно. Є й зворотний вплив. Сильне тривале переживання викликає фізіологічні недуги.
Проводячи експерименти, вчені виявили, що через добу після виникнення реакції тривоги в організмі обов'язково відбувається нова серія змін, що, як з'ясувалося, притаманне всім представникам тваринного світу і, зокрема, людині. І ці, як би вторинні, зміни знаходяться в прямій залежності від виду та інтенсивності впливу, що викликав реакцію тривоги.
Подальші дослідження вчених показали, що реакція тривоги - всього лише початкова ланка багатоступінчастого процесу, який через добу робить організм більш стійким до впливу, котрий породив цю реакцію. Іншими словами, організм як б готується до повторної зустрічі з даними впливом через добу. Саме тому друга стадія реакції організму на зовнішній вплив отримала назву реакції очікування [13, с. 417]. p> За рахунок чого організм підвищує свою стійкість до повторного впливу? По-перше, використовуються функціональні резерви, але організм в цьому випадку працює з великою напругою, ніж у нормальних умовах. А по-друге, відбуваються структурні перебудови. Якщо, наприклад, під впливом зовнішнього впливу загинули клітини або зруйнувалися внутрішньоклітинні структури в якихось органах і тканинах, то першочерговим завданням організму стає не тільки максимально можливе відновлення цих пошкоджень до моменту повторного впливу, а й створення певного В«запасу міцностіВ».
Таким чином, відбиваючи атаки зовнішнього середовища, організм тварин і людини формує спочатку реакцію тривоги, а через добу - реакцію очікування. Якщо зовнішнє вплив має добову періодичність, то виникає на наступну добу під його впливом реакція тривоги формується вже на тлі реакції очікування, утворюючи суміш реакцій тривоги та очікування.
Відбудовні процеси, характерні для реакції очікування, день від дня будуть зменшувати зміни, що відбуваються під час реакції тривоги. Та й у самій реакції очікування поступово змінюється співвідношення функціональних і структурних компонентів: якщо в перші дні вона будується в основному за рахунок простого підвищення активності, працездатності органів і тканин, які беруть участь в адаптації організму, то в подальшому все більшого значення набувають структурні перебудови.
У Залежно від інтенсивності зовнішнього впливу всі реакції організму можна умовно розділити на три стадії [13, с.418]. p> На першій стадії адаптаційний процес здійснюється за ...
