м змінних перерв за законодавством встановлені і добові режими праці та відпочинку, тижневі, місячні, річні. При добовому режимі працівник сам повинен раціонально влаштовувати собі періоди відпочинку, повноцінний сон, з метою відновлення функцій до початку зміни. Протягом тижня виділяються дні з найбільшою працездатністю - це в основному середу-четвер при шестиденному робочому тижні. У елементи раціонального праці та відпочинку необхідно включати цілеспрямовані фізичні вправи, виробничу гімнастику. На жаль, дана форма реабілітації недооцінюється і незаслужено забута. На державному рівні ці питання вирішуються шляхом будівництва спортивних баз, тренажерних залів, плавальних басейнів, хокейних та футбольних комплексів Індивід ж не завжди вважає це потрібним і корисним, мотивуючи і так напруженим і важким своєю працею. p align="justify"> Досить ефективним засобом зниження стомливості праці є виробнича естетика, поєднання кольору, світла, архітектурне і звукове оформлення цехів, дільниць, місць відпочинку. Всі кольори за характером впливу на нервову систему людини діляться на три групи: збудливі, заспокійливі, нейтральні. Ці ж кольори використовуються як сигнально-попереджувальні. br/>
Висновок
Сучасні форми і види праці докорінно змінюють напрямок функціонального навантаження на системи організму працюючих. Праця стає інтелектуально і сенсорно напруженим у поєднанні з вимушеними виробничими позами, гіпокінезією або з локальними одноманітними рухами верхнього плечового пояса. Всі ці види праці, до того ж, можуть відбуватися в різних умовах виробничої обстановки при одночасному впливі декількох санітарно-гігієнічних факторів. Удосконалення і ускладнення праці, трудового процесу пред'являють інші вимоги до функціональних систем. Основними навантажувальними є опорно-руховий апарат з його невизнаної професійною патологією, центральна і периферична нервова система з виробничо обумовленої захворюваністю, сенсорні навантаження на зір, слух і голосові навантаження. Технічний прогрес вносить свої особливості в технологічні процеси, розширюється сфера шкідливих і небезпечних факторів, що впливають на організм працюючого не тільки у виробничій, але і невиробничій сферах - економічні роботи, операторські, праця лікарів і педагогів, учнівської молоді. Змінюється структура як загальної, так і професійно обумовленої захворюваності, професійної, що необхідно враховувати в практичній діяльності лікарів усіх спеціальностей. p align="justify"> фізіологія гігієна працю перевтома
Список використаних джерел
1. Гігієна. Підручник для вузів. // Під загальною редакцій акад. РАМН Г.І.Румянцева. - Москва. - ГЕОТАР-МЕД 2002. p align="justify">. Румянцев Г.І., Вишневська Є.П., Козеева Т.А. Загальна гігієна. - М., 1985. p align="justify">. Мінх А.А. Загальна гігієна/А.А. Мінх - М., Медицина, 1984. - 480с. p align="justify">. Га...
