align="justify"> Прийоми, что допомагають організуваті стійку Рамус, а значити и скроню ефективність Творчої Наукової роботи, й достатньо Прості:
Нічого Зайве на робочому місці, что могло б відволікаті Рамус;
Усунення будь-которого шуму;
чистота і порядок у пріміщенні та на робочому місці;
чисте Повітря, нормальна его температура;
достатнє місцеве та загальне освітлення;
наявність у Період роботи під рукою всех необхідніх приладів, матеріалів і т.п.
3.3 Організація РОбочий місця
У организации РОбочий місця кріються Великі возможности для Підвищення продуктівності и якості Творчої праці. Если робота віконується у лабораторії, то в ній передбачені СПЕЦІАЛЬНІ меблі, витяжні шафи, Інші прістосування, Які підтрімують температурний режим Повітря, его вологість ТОЩО. Камеральні роботи віконуються у звічайна пріміщеннях, но нужно для нормальної роботи в них такоже СПЕЦІАЛЬНІ (офісні) меблі, температура Повітря 18-20 ° С, відсутність протягів, комбіноване освітлення. Добрі, если площа приміщення становіть 6-8 м 2 на одну людину. Робочі столи повінні буті невеликих Розмірів, в ансамблі з ними мают буті крісла, полиця для книжок, настільна лампа на Гнучкий кронштейні з абажуром. Если у дослідника є звичка працювати стоячі, то нужно мати Зручне конторку. Саме робота в течение 1,5-2 годин стоячих за конторкою більш продуктивна, чем сидячий за столом, до того ж при работе стоячих НЕ порушується Кровообіг у мозк, більш повно здійснюється вентиляція легень, що не здавлюється жівіт и Грудна клітка. Много відоміх вчених та письменників працювать самє стоячих за конторкою (О.С. Пушкін. Д.І. Менделєєв, Еміль Золя, Бернад Шоу, Ернест Хемінгуей).
Поверхня робочого столу винна буті нетвердою, неяскравого кольору, краще зеленого, темно-жовтого, світло-коричневого відтінків. У пріміщенні не винних буті Надто много кімнатних квітів, портретів та картин на стінах, а на робочому столі дослідника - Нічого Зайве. Науковий архів має зберігатіся у Певного, ЗРУЧНИЙ для Користування порядку.
Про гігієну зору. Приміщення для наукових досліджень повінні мати достатнє и рівномірне природньо освітлення. При агрохімічніх дослідженнях ґрунтів без такого освітлення Неможливо віконаті ряд аналізів, оскількі при штучному освітленні почти НЕ вдається зафіксуваті Перехід кольору при тітруванні. Особлива увага звертається на освітлення безпосередно РОбочий місця. Потрібно віключіті Пряме або відбіте сонячне освітлення, Пожалуйста негативно впліває на органі зору. Избежать такого освітлення можна зашторюванням вікна напівпрозорою тканинний та іншімі способами.
При штучному освітленні Найвища Продуктивність праці спостерігається при комбінованому (загально и місцевому) освітленні. Для Загальне освітлення краще використовуват люмінесцентні лампи, Які дають спектр, что набліжується до сонячного. Люмінесцентні світильники, як и звічайні електролампі, нужно закривати щитками або абажурами, щоб смороду НЕ осліплювалі працівніків. Для місцевого освітлення краще використовуват лампи на шарнірніх кронштейнах, унікаючі громіздкіх абажурів, у тому чіслі и паперових, Які Важко очіщуваті від пилку.
Дослідженнямі встановл, что найменша несприятливим для зору колір стін - зелений з різнімі відтінкамі. Найбільше стомлюють очі контрастні кольори - чорний, білий, червоний.
Щоб попередіті передчасно погіршення зору, що не нужно читать при недостатньому та очень Яскрава освітленні, а такоже лежачі. Потрібно давати очам відпочинок после кожної години роботи (особливо з комп'ютером).
3.4 Режим відпочинку и харчування
Бадьорого стан, добро самопочуття та постійну Готовність наукового працівника до Творчої праці підтрімує Певний режим праці и відпочинку. Дуже Важлива віробіті звичка працювати рітмічно, чергуючі періоді роботи з паузами для відпочинку. Для шкірного наукового працівника винен буті плановий графік ЩОДЕННИЙ, щотижнева та щорічного відпочинку. Для молодих людей нічний сон винен тріваті 6-7 годин.
Іноді вважають, что відпочинок - це зміна зайняти. Це не відповідає дійсності. Для здорових молодих людей, что зайняті розумово працею, Важлива активний відпочинок - регулярна зміна розумової праці на дозовану м'язову. Це - важлівіше за бездіяльний відпочинок. Активний відпочинок швідше и краще поновлює працездатність людини.
чергування зайняти, что вімагають різного ступенів нервової напруги, такоже спріяє зменшеності перевтомі.
Позитивно впліває на Підтримання Творчої ЕНЕРГІЇ молодих науковців регулярно заняття фізкультурою. Фі...
