нення індивідуального здоров'я. Медичний підхід до питань зміцнення індивідуального здоров'я був неоднозначний в різні періоди розвитку суспільства. Спочатку медицина пов'язувала значимість збереження індивідуального здоров'я з раціоналізацією харчування, загартовуванням, організацією праці та побуту. У міру розвитку великих міст, промислового виробництва, обов'язкового загального навчання дітей, громадського харчування потрібні гігієнічні нормативи і рекомендації з організації водопостачання і видаленню нечистот у великих містах, плануванні і забудові нових населених пунктів, попередженню інфекційних та професійних захворювань, а питання зміцнення індивідуального здоров'я відійшли на другий план.
Висновок
Здоров'я - безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставання з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, оскільки це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні перевантаження. Доброго здоров'я, розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довгу і активне життя.
Наукові дані свідчать про те, що у більшості людей при дотриманні ними гігієнічних правил є можливість жити до 100 років і більше.
На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших, обгрунтованих наукою норм здорового способу життя. Одні стають жертвами малорухливості (гіподинамії), викликає передчасне старіння. Інші надмірності в їжі з майже неминучим у випадках розвитком ожиріння, склерозу судин, а у деяких - цукрового діабету. Треті не вміють відпочивати, відволікатися від виробничих і побутових турбот, вічно неспокійні, нервові, страждають безсонням, що в кінцевому підсумку призводить до численних захворювань внутрішніх органів. Деякі люди, піддаючись згубної звички до куріння і алкоголю, активно вкорочують своє життя.
Так от, давайте ще раз продумаємо свої життєві завдання і цілі, виділивши тим самим час для зміцнення свого здоров'я.
Адже найголовніше в нашому житті - це здоров'я.
Бібліографія
1.Віноградов П.А., Фізична культура та здоровий спосіб життя. Москва, 2000.
. Виноградов П.А., Душанін А.П., Жолдак В.І. Основи фізичної культури і здорового способу життя. Москва, 1996.
. А.Ф. Синяков Рецепти для здоров'я вид. фізкультура і спорт 2006
. Рідерз Дайджест. Всі про здоровий спосіб життя. 1998р
. Шаталова Г.С. Філософія здоров'я. М, 1997.
