льки на етапі вже сформованої комп'ютерної залежності.
Тому так важлива в даному питанні профілактична робота. Особливого значення набувають адекватні форми і методи роботи. Від того наскільки вірно вони будуть підібрані, залежить успіх профілактичної та корекційної роботи. До найбільш ефективним формам профілактичної роботи можна віднести - тренінгові заняття, анкети, семінари, проекти, рольові ігри [13].
Будь-яка профілактична програма ведеться в декількох напрямках, включаючи певні види діяльності:
виявлення людей, схильних до комп'ютерної адикції, а також іншим видам адиктивної поведінки. Особливо важливо це зробити в період підліткового віку, протягом якого підлітки можуть швидко стати аддикта в силу вікових особливостей, незрілості особистості;
тісну взаємодію та робота з сім'єю;
знайомство батьків, членів сім'ї з інформацією про причини, наслідки, шляхи виходу з комп'ютерної залежності;
формування у людини навичок аналіз інформації, критичною оцінки, вміння приймати правильні рішення;
обов'язково - надання людині альтернативних видів діяльності;
комплексна робота з людьми, які схильні до адиктивних форм поведінки (визначення «групи ризику», надання допомоги при виникаючих проблемах, що ведуть до інтернет-залежності);
взаємодія з іншими організаціями та структурами, які проводять профілактичну та реабілітаційну роботу.
Відзначимо, що користувачі комп'ютерів, їхні батьки не достатньо обізнані як про перші ознаки залежності, що формується, так і про профілактичні заходи, спрямованих на її запобігання. Без підтримки і розуміння сім'ї робота може бути дуже утруднена. Без взаємної роботи психолога та членів сім'ї складно виробити у людини власну позицію, вміння обирати пріоритети, приймати рішення, визначати значимість своїх вчинків, брати на себе відповідальність, зрештою, змінити своє життя, знайти свою справу і подолати свою залежність.
Психолог може допомогти батькам, членам сім'ї усвідомити важливість і необхідність спеціальної роботи з залежним людиною. Для цього можна використовувати індивідуальну роботу, проводити семінари, тематичні зустрічі, пояснювати, що захоплення комп'ютером - це не просто слабкість, а може стати серйозним захворюванням.
У профілактиці комп'ютерної залежності корисно використовувати деякі стратегічні варіанти - формування позитивної Я-концепції, соціально-ціннісних поведінкових норм, вчити правилам ефективного спілкування.
Підлітковий вік є тим періодом, коли діти схильні до ризику стати залежними. Зупинимося на заходи профілактики та корекції інтернет - залежності в цьому віці. Фахівці рекомендують батькам використовувати наступні стратегії для профілактики розвитку комп'ютерної залежності у підлітків:
) обов'язково показувати особистий позитивний приклад. Важливо, щоб слова не розходилися з ділом. Якщо батьки кажуть, що можна перебувати за комп'ютером не більше півгодини в день, то й самі не повинні проводити за ним кілька годин на день;
) обмежити час, про?? єден за комп'ютером. Пояснити свою позицію, що комп'ютер - це не право, а привілей і спілкування з ним обов'язково контролюється батьками. При цьому різко забороняти працювати з комп'ютером, перебувати в мережі - не можна, особливо, якщо дитина схильна до залежності. Варто стежити, щоб в будні дні це було 2:00, у вихідний день - 3:00 і обов'язково з перервами;
) розглянути інші варіанти дозвілля, можна спробувати скласти список справ, чим можна зайнятися у вільний час. Бажано, щоб це був спільний сімейне дозвілля: настільні ігри, походи в кіно, прогулянка в парку, на природі, вироби і т.д. Для підліткового віку характерний пошук себе у світі. Клубна робота - спортивні секції, мистецькі гуртки, додаткова освіта, факультативи; гуртки зменшують запас вільного часу і збільшують кількість завдань, які вимагають, не тільки часу, а й займають увагу підлітка. Тимчасове або часткове працевлаштування молодої людини допоможе знайти своє призначення в житті;
) можна використовувати комп'ютер з метою ефективного виховання, як заохочення за яке-небудь зроблене діло;
) стежити за тим, в які ігри грають діти. Деякі ігри можуть привести до страхів, агресивності, дратівливості, втрати сну;
) обговорювати різні варіанти ігор разом з дитиною, віддавати перевагу розвивають і навчальних ігор. Дуже важливо показати дитині альтернативу комп'ютерним іграм, навчити його критично ставитися до такого проведення часу. Показати, що це дуже невелика частина розваг, гра ніколи не замінить реального спілкування;
) якщо батьк...
