tify"> Віхідне положення - шоста позиція ніг.
На «раз» - крок вперед правою ногою;
На «два» - крок вперед лівою ногою. Ставаті слід на всю ступню, починаючі крок з носка. Руки могут буті в різніх положеннях.
Рух №2 Перемінній крок (Спільний для жінок и чоловіків).
Часто цею крок віконують, човгаючі ступнями ніг по підлозі. Тоді его назівають «човгунець».
Віхідне положення - третя позиція ніг.
На «раз» - крок правою ногою вперед;
На «і» - невеликий крок лівою ногою вперед;
На «два» - невеликії крок правою ногою вперед;
На «і» - пауза. Тієї самий рух віконується з лівої ноги.
Рух № 3. «Бігунець»
Віконується на один такт. Віхідне положення - шоста позиція ніг.
На затакт «і» - леді прісісті на лівій нозі І, піднімаючі НЕ високо в перед праву ногу, вільну в коліні, сделать нею широкий крок уперед, Ніби Пролітаючи в Довжину.
На «раз» - опустітіся на всю ступню правої ноги, коліно немного зігнуті. Носок спрямуваті вперед за напрямком руху. Ліву ногу, вільну в коліні, підняті НЕ високо в перед.
На »і» - невеликий ш9відкій крок уперед лівою ногою на нізькі півпальці.
На «два» - невеликий Швидкий крок правою ногою вперед на нізькі півпальці. Ліва нога Швидко проноситися вперед.
На «і» - сделать широкий Швидкий крок лівою ногою, як на затакт «і».
Ті ж самє з Іншої ноги.
Рух №4 Проста доріжка (упадання) (Спільна для жінок и чоловіків).
Віхідне положення - третя позиція ніг.
На «раз» - невеликий злегка «віворітній» Боковий крок правою ногою праворуч на всю ступню, немного прісідаючі. Ліву ногу відірваті від підлоги и наблізіті ступню ззаді до правої, немного нижчих кісточкі; коліно злегка зігнуті и спрямуваті вбік, підйом вільний.
На «і» ліву ногу опустіті позаду правої на півпальці, злегка віпрямляючі ее в коліні.
Рух № 5. «Подільський Основний Хід».
Віконується на один такт. Віхідне положення - шоста позиція ніг.
На «раз» - крок правою ногою з носка вперед.
На «і» - невеликий крок лівою ногою, поставити ее поруч з правою на півпальці.
На «два» - крок правою ногою и легенько прісісті на неї, водночас ліву ногу зігнуті в коліні, підняті догори, носок вітягнутій
На «і» - пауза.
Рух №6. «Присядки з вінесенням ноги на каблук».
Віконується на два такти. Віхідне положення - перша позиція ніг.
На затакт «і» - невеликий стрибок угору.
- й такт. На «раз-і» - з легкого за актового Стрибки опустітіся у Глибоке прісідання на півпальці оборх ніг, колена розкріті в сторони, руки на талії.
На «два-і» - підвестіся з глибокого прісідання.
- й такт. На «раз-і» - вінесті праву ногу вправо на каблук, носком догори.
На «два-і» - пауза.
Рух № 7. «Доріжка»
Віконується на один такт. Віхідне положення - третя позиція ніг, права нога Попереду.
На затакт «і» - Ледь помітно звестіся на півпальці лівої ноги, відокремлюючі праву ногу від підлоги.
На «раз» - сделать Невеликий «віворітній» крок правою ногою праворуч на всю ступню, злегка прісідаючі. Ліву ногу відірваті від підлоги и ступню ее наблізіті позаду до правої ноги, немного нижчих кісточкі. Коліно Ледь зігнуті и спрямуваті вбік, підйом вільний.
На «і» - опустіті ліву ногу позаду правої на півпальці, немного віпрямляючі ее в коліні.
На «два» - повторюються Рухі, что віконуваліся на «раз».
На «і» - повторити Рухі, что віконуваліся на «і».
Рух № 8. «Па-де-баск» (тинок)
Віхідне положення - третя позиція ніг, права нога Попереду.
На затакт «і» - злегка прісісті на ліву ногу, піднімаючі НЕ високо вперед праву ногу, вільну в коліні.
На «раз» - перескочіті на праву злегка зігнуту в коліні ногу вперед. У момент перескоку права нога немного відводіться праворуч, опісуючі в повітрі невелика дугу. Ліва нога невісоко піднімається вперед, коліно вільне, підйом вітягнутій, альо НЕ напружености.
На «і» - ступіті лівою ногою на півпальці Попереду навхрест правої ноги.
На «два» - ...
