ьбі зі шкідливими звичками, гіподинамією і подоланням несприятливих сторін, пов'язаних з життєвими ситуаціями. p> Т.ч., під
здоровим способом життя слід розуміти типові форми і способи повсякденної життєдіяльності людини, які зміцнюють і вдосконалюють резервні можливості організму, забезпечуючи тим самим успішне виконання своїх соціальних і професійних функцій незалежно від політичних, економічних і соціально-психологічних ситуацій. Активність, проявлена ​​насамперед індивідуумом щодо збереження свого здоров'я, відіб'ється на стані здоров'я сім'ї (мікросередовища) і на показниках суспільного здоров'я. Найбільш сприятливою ночами для оздоровлення нації є державною політикою.
Хвороба - порушення нормальної життєдіяльності організму, обумовлене функціональними або опухологіческімі змінами. Виникнення хвороби пов'язане з впливом на організм шкідливих факторів зовнішнього середовища (фізичних, хімічних, біологічних, соціальних), з його генетичними дефектами і т.д. "Стиль життя " - тип поведінки особистості або групи людей, фіксуючий стійкі, відтворювані риси, манери, звички, смаки, схильності. Наприклад, "аристократичний", "спартанський" стиль життя. Стиль життя характеризує індивідуальність. Наприклад, окремі соціальні групи молоді (стиляги, дисиденти чи сучасні хіпі, панки, металісти) на певному етапі свого віку вели свій стиль життя.
Довголіття - досягнення людиною віку, значно перевищує середню тривалість життя. Вік понад 90 років і старше оцінюється як довгожитель. p> За даними відомих вітчизняних вчених Ю.П. Лісіцина, Ю.М. Комарова та численних зарубіжних авторів, ОЖ формує здоров'я і займає приблизно 50-55% питомої ваги всіх чинників, обуславліваящіх здоров'я населення,
До іншим факторам, що безпосередньо впливають на здоров'я, відносяться:
В· екологія-20-25%
В· спадковість-20%
В· охорона здоров'я-10%.
Отже, спробуємо розглянути, вірніше оцінити, який питома вага ОЖ, значущого для здоров'я, тобто спробуємо оцінити фактори позитивного впливу на здоров'я людини і негативні фактори, які не сприяють здоров'ю (див. рис. 2). p> Якщо характеризувати ЗСЖ, то в ньому виділено вісім основних позицій, що відбивають найбільш сприятливі впливу (впливу на здоров'я). Кожна з позицій ЗСЖ характеризується психофізіологічної задоволеністю, що позитивно позначається на стані здоров'я. Протилежна позицію характеризує нездоровий спосіб життя, пов'язаний з дискомфортом, накопиченням негативних емоцій і факторів, які рано чи пізно бумерангом відіб'ються на нервово-психологічному статусі, як першій сходинці початку якихось симптомів захворювання організму.
Зміст факторів ЗСЖ.
Режим праці і відпочинку . Строгий, ритмічний режим праці та відпочинку-одне з найважливіших умов високої працездатності ор...
