особливо в умовах полярної ночі.
У умовах підводного човна рухова активність людини обмежена порівняно невеликим обсягом відсіків. Під час плавання підводники проходять пішки 400 м на добу, а часом і менше. У звичайних же умовах люди проходять в середньому 8-10 км. Льотчики по час польоту перебувають у вимушеній позі, пов'язаної з необхідністю керування літаком. Але якщо у льотчиків і підводників при гіпокінезії, тобто при обмеженні рухової активності, постійно працюють м'язи, що забезпечують підтримку пози в умовах гравітації, то під час космічних польотів людина стикається з принципово новим видом гіпокінезії, зумовленої не тільки обмеженням замкнутого простору корабля, але і невагомістю. У стані невагомості відпадає навантаження на опорно-м'язовий апарат, який забезпечує підтримку пози людини в умовах гравітації. Це призводить до різкого зменшення, а часом і припиненню аферентації від м'язової системи в структури головного мозку, про що свідчить біоелектричної В«мовчанняВ» м'язів в умовах невагомості.
Неузгодженості ритму сну і неспання. У процесі розвитку людина як би В«вписавсяВ» у тимчасову структуру, яка визначається обертанням Землі навколо своєї осі та сонця. Численні біологічні експерименти показали, що у всіх живих організмів (Від одноклітинних тварин і рослин до людини включно) добові ритми ділення клітин, активності і спокою, обмінних процесів, працездатності і т. д. у постійних умовах (при постійному освітленні або в темряві) є досить стійкими, наближаючись до 24-годинний періодичності. В даний час в організмі людини відомо близько 300 процесів, схильних добової періодичності.
У звичайних умовах В«циркадніВ» (цілодобовий) ритми синхронізовані з географічними та соціальними (години роботи підприємств, культурних та громадських установ і т. д.) В«датчиками часуВ», тобто екзогенними (Зовнішніми) ритмами. p> Дослідження показали, що при зрушеннях від 3 до 12 годин терміни перебудови різних функцій відповідно до впливом змінених В«времядатчіковВ» коливаються від 4 до 15 і більше діб. При частих трансмерідіанних польотах десинхроз у 75% членів екіпажів літаків викликає невротичні стани і розвиток неврозів. Більшість електроенцефалограм членів екіпажів космічних кораблів, що мали зрушення сну і неспання під час польотів, свідчили про зниження процесів збудження і гальмування.
Що ж служить механізмом біоритму людини - його В«біологічним годинникомВ»? Як вони працюють в організмі?
Найбільш важливий для людини добовий ритм. Годинники заводяться регулярною зміною світла і темряви. Світло, падаючи на сітківку ока через зорові нерви, потрапляє у відділ головного мозку, званий гіпоталамусом. Гіпоталамус - це вищий вегетативний центр, що здійснює складну інтеграцію і пристосування функцій внутрішніх органів і систем у цілісну діяльність організму. Він пов'язаний з однією з найважливіших залоз внутрішньої секреції - гіпофізом, який регулює діяльність інших залоз вну...
