лену секрецію інсуліну - гормону підшлункової залози, який, у свою чергу, сприяє відкладенню глюкози у вигляді глікогену в печінці, м'язах і частковому перетворенню її в жир. У результаті концентрація цукру в крові падає, і у людини виникає відчуття голоду, а організм вимагає негайної компенсації. Це стан в свою чергу стимулює подальшу секрецію інсуліну, і рівень цукру в крові продовжує знижуватися.
Таким чином, при стресі так чи інакше страждають всі системи організму.
Індивідуальні відмінності. У 1974 р. вийшла книга М. Фрідмана і Р. Розенмана "Поведінка А - типу і ваше серце", перше і найбільш значне дослідження взаємозв'язку стресу і захворювань серцево - судинної системи. Було виділено два полярних типу поведінки і відповідно групи людей, у яких переважає один з двох варіантів поведінки: тип А або тип Б. До першого типу належить поведінка, орієнтоване на успіх і життєві досягнення. І саме цей тип поведінки значно підвищує ризик серцево - судинних захворювань і раптової смерті.
У лабораторних умовах було показано, що обидва типи по різному реагують на інформаційне навантаження. Характер цих реакцій узгоджується з перевагою активності одного з двох відділів вегетативної нервової системи: симпатичного (Тип А) або парасимпатичного (тип Б). Перший реагує на навантаження почастішанням пульсу, зростанням артеріального тиску та іншими вегетативними реакціями, супроводжуючими активацію симпатичної нервової системи. Тип Б в тих же умовах реагує по парасимпатическому варіанту: зниженням частоти серцебиття та іншими відповідними вегетативними проявами. Отже, для типу А характерний високий рівень рухової активності і переважання симпатичних реакцій, тобто для цього типу характерна постійна готовність до дії. Тип Б являє варіант реагування з перевагою парасимпатичних ефектів, для нього характерне зниження рухової активності і відносно низька готовність включатися в дію. Перераховані відмінності визначають різну чутливість того й іншого типу до стресогенним впливів. Один із шляхів профілактики серцево-судинних захворювань полягає в тому, щоб зменшити в репертуарі поведінки пацієнта прояви типу А.
Боротьба зі стресом. Терапія стресових станів - складне завдання, включає цілий ряд аспектів. Серед них слід відзначити, в першу чергу, власну позицію людини. Йдеться про відповідальність людини за своє здоров'я. Твердження, що надмірний стрес та емоційні розлади залежать від способу інтерпретації індивідом свого оточення, прямо пов'язано з визнанням особистісної відповідальності людини за своє ставлення до подій і таким чином за своє здоров'я. Більше того, сама можливість застосування деяких засобів боротьби зі стресом і ефективність їх використання залежать від того, наскільки усвідомлено людина підходить до свого здоров'я. Психофізіологічні методи корекції стресогенних станів пов'язані, в першу чергу, з використанням прийомів зворотного зв'язку.
ЛІТЕРАТУРА
В
1. Андерсон Дж. Когнітивна психологія. 5-е вид. - СПб.: Питер, 2002. - 496с. p> 2. Данилова М.М. Психофізіологія: Підручник для вузів/М.М. Данилова - М.: Аспект Пресс, 2002. - 373 с. p> 3. Диференціальна психофізіологія. Підручник для вузів. Під. ред. Є.П. Ільїн - СПб.: Питер, 2001. - 596 с. p> 4. Доброхотова, Т.А. Лівші/Т.А. Доброхотова, М.М. Брагіна - М.: Книга, лтд, 1994. - 232 с. p> 5. Дрижак А.Г. Психодіагностика обдарованості до швидкісно-силових видів спорту. Ростов на дону: Вид-во Ростовського пед. унта, 1996.-37с.
6. Никитюк Б.А. Інтегральні підходи у віковій та спортивної антропології/Б.А.Нікітюк - М.: Інститут психології РАН, 1999. -219 С. p> 7. Миколаєва Є.І. Психофізіологія. Психологічна фізіологія з основами фізіологічної психології. /Підручник для студентів біологічних, психологічних, медичних факультетів університетів/Є.І. Миколаєва. - Новосибірськ: Лада, 2001. - 442 с. p> 8. Озеров В.П. Психомоторні здібності людини/В.П. Озеров - Дубна: Фенікс, 2002. - 320 с. p> 9. Орлов А.Д., Ноздрачов А.Д. Нормальна фізіологія: Підручник. - М.: ГЕОТАР-Медіа, 2006. - 696с. p> 10. Психофізіологія Підручник для вузів. /Під. ред. Ю.А. . Александрова. - СПб.: Питер, 2001. - 496 с.
11. Хомская О.Д., Нейропсихологія індивідуальних відмінностей/Е.Д Хомская, І.В. Єфімова, Є.В. Бутика, Є.В. Ельнікопова - М. Російське педагогічне агентство, 1997. - 281с. br/>
