МУНІЦИПАЛЬНЕ БЮДЖЕТНА загальноосвітній заклад ТАТ.ЯНТИКОВСКАЯ СЕРЕДНЯ ЗАГАЛЬНООСВІТНЯ ШКОЛА
Лаішевскій МУНІЦИПАЛЬНОГО РАЙОНУ РЕСПУБЛІКИ ТАТАРСТАН
Тема: Фізіологія стресу або як пережити екзаменаційний стрес без шкоди для здоров'я людини
Хафізова Гульсіна Сільманфарізовна,
вчитель біології та хімії
рік
Зміст
Введення
. Стрес. Загальна характеристика стресу
.1 Фізіологія стресу
.2 Ознаки гострого (короткочасного) стресу
.3 Ознаки затяжного (хронічного) стресу
.4 Причини стресів
. Екзаменаційний стрес
.1 Звідки береться екзаменаційний стрес
.2 Ознаки екзаменаційного стресу
.3 Чи можна впоратися зі стресовим станом
.4 Як стати психологічно стійким
. Практичні рекомендації
Висновок
Список використаної літератури
Додаток № 1 Практичні рекомендації для батьків
Додаток № 2 Практичні рекомендації учням, що здають іспит
Введення
Людина все своє свідоме життя здає іспити. Неважливо хто він: студент, спеціаліст або школяр. Це стосується не тільки іспитів у школі, університеті чи при вступі на роботу. В останні роки іспити не тільки для випускників шкіл, середніх спеціальних та вищих навчальних закладів, а й для вчителів і працівників кожної сфери діяльності стали зовсім звичайною справою. А в школі тепер вони проводяться навіть у початкових класах і закінчуються епопеєю випускних іспитів у формі ЄДІ і ДПА. Тепер, ці нові форми підсумкової атестації, стали обов'язковими. Плюс ще до всього цього додалися тестування з предметів. І нікуди від них не сховаєшся. p align="justify"> І у більшості людей іспити - це стрес. Термін В«стресВ» отримав дуже широке поширення. Він часто застосовується до всіх організмам, коли мова йде про екстремальних впливах. Не секрет, що багато явищ шкільного життя (контрольні роботи, невиконані вчасно домашні завдання, конфлікти з однолітками, перехід школярів з молодшої ланки в середнє та ін) можна сміливо віднести до числа таких впливів, іншими словами назвати їх стресорами. p align="justify"> Іспит навіть для добре підготовленої людини - завжди випробування сил і умінь, знань і винахідливості. Звернемося до словника. p align="justify"> Гј Що говорить нам про іспит всезнаючий Даль? В«Іспит (лат.) - випробування; запропонованих питань для узнанія ступеня чиїхо...
