ustify"> Дієтичні рекомендації. Доведено, що дотримання дієти призводить до зниження артеріального тиску. Причому ефективність дотримання дієти у багатьох пацієнтів порівнянна навіть з дією гіпотензивних медикаментів. Дотримання дієти знижує артеріальний тиск вже після 8-тижневого її застосування. Спеціальні дослідження, проведені серед великих груп населення, показали, що дотримання дієти призводить до зниження частоти захворювань серця на 15% і інсультів на 27%.
Загальний холестерин сироватки крові більше 6,5 ммоль/л.
Спадковість. Якщо у Ваших родичів жіночої статі (мати, рідні сестри та ін.) Інфаркти та інсульти були у віці до 65 років, а у родичів чоловічої статі (батько, рідні брати та ін.) - У віці до 55 років, ризик розвитку ускладнень артеріальної гіпертонії у Вас істотно підвищується.
Таким чином, ризик розвитку важких ускладнень складається з рівня артеріального тиску й наявності у Вас інших факторів ризику.
Визначення індивідуального ризику (тобто ризику розвитку ускладнень саме у Вас) необхідно лікарю для вирішення питання про способи корекції наявного у Вас підвищеного артеріального тиску.
Тому дуже важливо розуміти, що навіть за наявності невеликого підвищення артеріального тиску (першого ступеня) у Вас може бути дуже високий ризик розвитку ускладнень. Наприклад, якщо Ви людина пенсійного віку, паліть і/або маєте погану (лікарі кажуть обтяжену ) спадковість.
Пам'ятайте, артеріальна гіпертонія першого ступеня може бути не менш (іноді навіть більше) небезпечна в плані розвитку ускладнень, ніж артеріальна гіпертонія третього ступеня.
Тільки Ваш лікуючий лікар зможе оцінити реальну ймовірність розвитку у Вас ускладнень і вирішити питання про способи корекції підвищеного артеріального тиску.
Стабільне підвищення артеріального тиску вперше може бути виявлено у кожному віці.
Вас повинні насторожити такі неприємні відчуття, як біль у потилиці, періодична задишка, запаморочення, носові кровотечі, підвищена стомлюваність, слабкість, шум у вухах.
Чи треба лікувати гіпертонію і серйозно до неї ставитися, якщо Ви відчуваєте себе добре і ніяк не відчуваєте підвищеного артеріального тиску? ОДНОЗНАЧНО, ДА.
Гіпертонія протікає безсимптомно дуже у багатьох людей. При цьому наявність чи відсутність симптомів безпосередньо не впливає на ризик розвитку грізних ускладнень даного захворювання. Навпаки, тривало існуюча безсимптомна гіпертонія в якомусь сенсі навіть більш небезпечна. Людина може навіть не знати про наявність у нього захворювання, але при цьому в кровоносних судинах, а потім у серці, нирках, головному мозку відбуваються серйозні порушення їх будови і функції. Тому несподівані, серед повного здоров'я raquo ;, інфаркт або інсульт - перші і грізні прояви захворювання. За цей гіпертонію часто називають тихим вбивцею .
Якщо Ви виконували всі немедикаментозні рекомендації, але Ваш тиск не досягло норми, не зневіряйтеся. Регулярно приймайте призначений лікарем препарат і не забувайте також акуратно продовжувати дотримуватися всіх немедикаментозні заходи і контролювати Ваше артеріальний тиск.
Уважно поставтеся до визначення Вашого рівня артеріального тиску і при його підвищенні обов'язково, не відкладаючи надовго, зверніться до лікаря.
Пам'ятайте, що лікування гіпертонії (всі немедикаментозні заходи і прийом гіпотензивних медикаментів) повинно бути щоденним. Ніякі перерви (на один день, тиждень, місяць або рік) в лікуванні неприпустимі
Висновок
Анкетування школярів та їх батьків, а також скринінгові дослідження серед дорослого населення, дозволили виявити пацієнтів з високими факторами ризику або вже вперше виявленої АГ, а це означає, що дані люди мають великий ризик розвитку серцево-судинних захворювань. У зв'язку з цим необхідно активно впроваджувати в профілактику АГ інформаційні технології в різних видах і комбінаціях. Необхідні як друковані видання у вигляді брошур, стендової інформації та буклетів, а й сучасних комп'ютерних та інтернет технологій.
Прикладом інформаційно-освітніх матеріалів для пацієнтів служить Кодекс здоров'я і довголіття raquo ;, створений для надання кожному жителю нашої країни науково обґрунтованих рекомендацій щодо ведення здорового способу життя, профілактиці захворювань, а також інформації по захворюваннях і ліках.
Можна сформулювати кілька найважливіших принципів ефективних інформаційних технологій медичної профілактики, які випливають з принципів інформаційних технологій в охороні здоров'я в цілому:
Розуміння потреби пацієнтів (що, наприклад,...
