обидва з описаних вище підходу і резонно вважають, що поєднання змін, які відбуваються в нашій поведінці і одночасно в способі мислення дозволяє збільшити ефективність терапії.
В даний час КПТ визнана ефективним методом короткостроковій терапії. Вона може бути використана як в індивідуальній, так і в груповій роботі. Метод дозволяє працювати з величезним безліччю різних проблем, у тому числі з депресіями, тривожно-фобічні розлади, порушеннями сну.
Головною умовою, втім, як і для будь-якого психотерапевтичного підходу, - це бажання клієнта змінитися і його активне включення в процес роботи з терапевтом.
В
2.3 Метод Гештальт терапії
Метод створений американським психотерапевтом Ф. С. Перлcом. На відміну від традиційних підходів, де всі зусилля спрямовані на пошук причин хворобливого стану в Минулого пацієнта, гештальт терапевт звертає увагу на даний (Безпосередні переживання, що виражаються в думках, почуттях і реакціях тіла "руху"). Таке відображення об'єктивної реальності дає можливість клієнту отримувати найбільш повну інформацію про себе на даний момент і відновити активне увагу до своїх душевних переживань - що в гештальт терапії називається усвідомленістю. Усвідомленість допомагає людині побачити перешкоду на шляху до рівноваги з самим собою і навколишнім світом. Для збереження цієї гармонії потрібно вміти прислухатися до своїх потреб і не заважати їх реалізації - це шлях гармонійної і здорової особистості.
Хворим згідно даному підходу є людина, хронічно перешкоджає задоволенню власних потреб, яка відмовляється від реалізації свого "Я", направляє всі зусилля на реалізацію помилкової концепції, створюваної для нього іншими людьми (найчастіше близькими). ​​
Відмова від власних потреб і проходження цінностям, нав'язаним ззовні, приводить до порушення процесу саморегуляції організму.
Розрізняють наступні механізми порушення процесу саморегуляції:
1. Интроекция - людина засвоює почуття, погляди, переконання, оцінки, норми, образи поведінки інших людей, які, вступаючи в протиріччя з власним досвідом, що не присвоюються його особистості. Цей не присвоєний досвід - інтроекціі - є чужим для людини частиною його особистості. Найбільш ранніми інтроентамі є батьківські підпорядкування, які засвоюються дитиною без критичного осмислення.
2. Проекція - пряма протилежність інтроекціі, при якій людина не бачить властивих йому якостей, оскільки вони не відповідають його уявленню про себе.
3. Ретрофлексия - "поворот на себе" - спостерігаються в тих випадках, коли які-небудь потреби не можуть бути задоволені. Тоді енергія, призначена для їх задоволення, направляється на себе. Як правило, таке часто трапляється з агресивними почуттями.
4. дефлексія - ухилення від реального контакту з іншими людьми проблемами і ситуаціями. Виражається у формі пліток, балакучості, блазенства, тенденції до згладжування конфліктної ситуації.
5. Конфлюенція або злиття виражається в стирання кордонів між "Я" клієнта і оточуючими людьми, такі люди насилу відрізняють свої думки, почуття і бажання від чужих. Характерно вживання займенника "МИ" замість "Я". p> Описані вище варіанти порушень представляють собою захист, при якій людина відмовляється від свого справжнього "Я", внаслідок особистість перестає бути, цілісної поділяється на фрагменти, окремі частини.
Гештальтпсіхотерапія сприяє розкриттю своєї істинної індивідуальності свого справжнього "Я".
В
2.4 Гіпносугестивна психотерапія
Сам феномен гіпнозу був відомий століттями. Наприклад, зцілення за допомогою молитви, з допомогу покладання рук священнослужителями або царськими персонами, має гіпнотичну природу. Гіпнотичні стану знайомі кожній людині, бо кожен відчуває їх неодноразово протягом дня. Так, наприклад, чи траплялося Вам, під час поїздки до метро глибоко задуматися, так що Ви поступово перестали помічати те, що відбувається навколо Вас, а повністю занурилися у свої думки, і, можливо, навіть проїхали потрібну Вам зупинку? А чи займалися ви аутогенним тренуванням? Це і є ті особливі стану свідомість, одним з назв яких є гіпноз.
Термін " hypnos " був вперше запропонований для позначення даного поняття тільки в 1843 році шотландським лікарем Джеймсом Маренням, і в перекладі з грецького означає "сон". Однак, це не сон. Це особливий стан свідомості, проміжне між сном і неспання, характеризується різкою фокусуванням на змісті навіювання.
Вперше феномен гіпнозу був описаний Францем Антоном Мейсмером, які пояснював явища, що відбуваються в гіпнозі - "твариною магнетизмом", який він вважав аналогом фізичного магнетизму. І хоча в подальшому його погляди були спростовані і встановлено, що явища трансового стану досягаються не завдяки магнетизму, а завдяки силі несвідомого навіювання.
