, кількість переданої тілу теплоти залежить від навколишньої температури (t В° пара). У сухий сауні різниця температур досягає 70 В° С, але там коефіцієнт тепловіддачі всього 20. Це дає достатньо часу для прогріву, задоволення бажання попаритися, та й поміркувати, отримувати тепловий удар або піти з лазні з жагою життя. У паровій бані дещо інша картина. Початкова різниця температур становить всього 8-9 В° С. При прогріванні тіла вона зменшується до 4-5 X і залишається постійною. Кількість теплоти, передане тілу, до цього моменту зменшується вдвічі і також стабілізується. Власне завдяки цьому явищу людина і може отримувати задоволення в умовах парової лазні. Але якщо температура в парній лазні вище покладених 45 В° С, то стабілізація наступає нескоро. При присутньому там коефіцієнті
а = 2000 людина навряд чи дочекається цього моменту. У кращому випадку він вискочить з витріщеними очима з парної, але може статися і найгірше.
Інфрачервона лазня
Якщо переможним ходом 20 століття була лазня з електричною кам'янкою, то інфрачервону лазню можна сміливо назвати лазнею 21 століття.
Лазня з дров'яним опаленням - традиція естонця, яка була, є і буде. Інфрачервона лазня - це новий спосіб користування лазнею (вимагає менше часу).
ІК - випромінювання передається невидимими світловими хвилями по повітрю і гріє безпосередньо, без нагрівання навколишнього повітря. Нагріваються шкіра і підшкірні тканини. p> ІК - випромінювання спалює підшкірний жировий шар і хоч температура і починаючи з 35 o , але виділення поту в порівнянні із звичайною лазнею в 3 рази інтенсивніше. ІК - лазня допомагає виводити з організму шлаки, покращує м'язовий тонус і є ефективним засобом щодо зменшення целюліту.
NB! Інфрачервона лазня не рекомендується тим, у кого встановлені штучні протези, є і деякі протипоказання:
- гостра пошкодженість
- гостре запалення
- серцево-судинні захворювання
- порушення згортання крові
- великі шрами
- пухлини
- порушення чутливості
Ароматична лазня
Ефірні масла потрібно завжди розбавляти перед тим, як вилити на кам'янку, так як нерозбавлене масло може дуже легко спалахнути. Під час першого відвідування парильні на повну ополоник потрібно додавати три краплі олії. Під час другого і третього заходу можна збільшити кількість масла до чотирьох або п'яти крапель.
Вид на море з приміщення лазні допомагає зняти напругу робочого дня або завершити день відпочинку, насолоджуючись фантастичним заходом сонця. Для того щоб уникнути передозування і шкідливих впливів, що виникають в результаті зливання різних видів банного масла, в ароматичної бані використовується дозоване додавання олій.
Соляна лазня
Сіль давно відома в народній медицині завдяки своїм винятковим властивостям. Обтирання сіллю в лазні впливає на шкіру як Лущай засіб - при виході з лазні тіло дійсно здається шовковим. Вдихання солоного повітря надає профілактичну дію на дихальні шляху. Оскільки повітря в лазні має, приблизно, кімнатну температуру, то разове відвідування соляної лазні може тривати навіть до 60 хвилин.
Фінська лазня (сауна)
Являє собою велике приміщення, де можна подивитися телевізор і послухати музику, а також пограти в настільні ігри та поспівати караоке. У фінській бані повітря сухий і гарячий, стіни приміщення оббиті деревиною світлих порід: сосна, береза, ясен. Ступінчастий полиць дозволяє регулювати насолоду різними температурами. Джерелом тепла є камені кам'янки, підкиданням води на які короткостроково зволожують повітря. Температура в лазні підвищується до 70-95 градусів. Пекти в фінської лазні зазвичай кам'яна. Інша, часто зустрічається різновид - електрична піч, температуру якої можна регулювати. Температура в сауні досягає 120 Лљ -140 Лљ С, а вологість - всього 10-15%. Через сухість повітря такий жар не відчувається. Виступаючий піт тут же випаровується. Але все ж лікарі стверджують, що навіть при сухому повітрі не слід підвищувати температуру більше 90 Лљ -100 Лљ С. Правильне вплив лазні проявляється в чергуванні холодних і гарячих фаз, кожному відвідуванню полку мало б слідувати охолодження холодною водою (у нас для цієї мети завжди є під рукою і тазик з кубиками льоду) або на свіжому повітрі. І з віконця цієї лазні видно синіючі море, яке мерехтить і іскриться, а взимку навпаки - свіжо біліє. Фінські лазні дуже популярні в усьому світі!
Японська баня (сенто)
Тут перевага віддається не гарячому повітрю і не гарячій парі, а гарячій воді. Головне в японській лазні - це басейн з температурою води 55 Лљ С. Усередині нього знаходяться лавочки, на яких і слід розташуватися. Перед зануренням приймають гарячий душ або обливаються гарячою водою. Вода в басейні повинна доходити до грудей щоб уникнути загрози теплового ефе...
