орному вигляді: вона видається мені "зовнішнім об'єктом". Точно так само продовжую відчувати я і свою тінь, але тепер уже в спотвореною і замаскованій формі: після того як тінь відкинута, я відчуваю її лише як симптому .
Отже, кожен симптом - містить в собі якусь грань тіні, відкинутої емоції, риси або особливості.
В якості кроку на цьому рівні потрібно дати волю своїм симптомам, створити для них простір, подружитися з тими незручними почуттями-симптомами, які ми перш зневажали. Ми повинні свідомо стикнутися з ними і прийняти їх з усією відкритістю, на яку здатні. А це означає дозволити собі відчувати їх.
Якщо симптом стійкий, ми переходимо до другого кроку рівня маски - почати свідомо переводити симптом у його початкову форму. В якості словника для такого переказу ви можете використовувати загальні вказівки (див. табл.1). Суть цього другого кроку в тому, щоб усвідомити, що будь-який симптом - це просто сигнал (або символ), що свідчить про який- то неусвідомлюваних тіньової схильності.
Таблиця 1. ТИПОВЕ ЗНАЧЕННЯ РІЗНИХ ТІНЬОВИХ СИМПТОМІВ
Словник для перекладу симптомів до їх первісної тіньову форму
СІМПТОМТЕНЕВАЯ ФОРМА ДавленіеПобужденіе (тяга, потяг) Відторгнутість ("Ніхто мене не любить") "Не варто витрачати на них час" Вина ("Ви змушуєте мене відчувати почуття провини") "Я обурений ваших вимог" ТревогаВозбужденіе Незручність ("Усі на мене дивляться") "Люди цікавлять мене більше, ніж я припускав" Імпотенція/фригідність "Я не зміг/ла б задовольнити її/його "Страх (" Вони хочуть заподіяти мені біль ") Ворожість (" Я серджуся на них, не підозрюючи про це ") УниніеГнев! Замкнутість "Я буду гнати вас геть" Я не можу "Не буду я цього робити!" Обов'язок ("Я повинен") Бажання ("Я хочу") Ненависть ("Я зневажаю вас за ...") "Мені не подобається в мені ..." Заздрість ("О, ви прекрасні!") "Я трохи краще, ніж припускав"
Переклад - це ключ до розуміння своєї підсвідомості своєї тіні.
При такому підході симптоми аж ніяк не небажані, - вони являють собою можливості для зростання. За допомогою симптомів ви знаходите тінь, а за допомогою тіні знаходите шлях до зростання, розширення своїх кордонів, до більш точного і прийнятного способу себе. Так ви спускаєтеся з рівня маски на рівень его. Це майже так само просто, як формула:
маска + тінь = его
Тінь -...
