ошенні малий обсяг + вага + тепло поза конкуренцією, але при зволоженні (Намоканні) повністю втрачає свої властивості. І висушити його велика проблема. p> Зараз використовують flees, polar, thinsulite. При русі повітря циркулює між шарами одягу, при змиканні виникають місцеві зони підвищеного тиску, повітря продавлюється крізь шари одягу і з одного боку захоплює водяна пара, а з іншого сушить саму одяг. Поверх всього безумовно одягають куртки із тканини GORE-TEX і її варіаціями. p> Способи саморазогрева
1. Активізація фізичної діяльності
2. Одноразова прийняття гарячої їжі
3. Безперервний розігрів тіла за допомогою носяться джерел тепла. p> 4. Періодичний розігрів під поліетиленовим дзвоном
5. Дихальні вправи і автотренінг. p> При тривалій роботі (пардон відпочинку), в холодних умовах, з регулярними переохлаждениями організму і холодними ночівлями, навіть якщо організм не замерзне (завдяки періодичним розігріві), він сильно енергетично виснажується. Нервова система приходити в стан особливої вЂ‹вЂ‹напруги, званої холодової втомою і людина втрачає здатність до складної психічної діяльності, знижується реакція .. Виникає ряд симптомів вказують на погіршення здатності до адаптації. p> Больові відчуття в зв'язках і м'язах
Розлади кишечника
Нежить
Висип наподобии кропив'янки
Дратівливість
М'язова скутість
Тому важливо знати (відчувати) коли організм пройшов середину стадії опору і наближається до стадії виснаження щоб вжити заходів. І останнє: категорично забороняється використовувати у Як саморазогрева спирт. Алкоголь призводить до швидкого розширення кровоносних судин. Ви відчуєте, що стало тепліше. АЛЕ! це тільки відчуття. Насправді організм втратить невиправдано багато тепла, за рахунок охолодження ядра вашого організму і вам незабаром стане ще холодніше. Прийом спирту можливий, якщо ви впевнені, що через пару годин ви будете в теплі і затишку. p> Поради - кому лінь розбиратися в теорії
Оптимальний варіант захисту від холоду урбанізованої людини - багатошаровий одяг з різних матеріалів. Дослідження показали, що найкраще захищають від холоду 4-5 шарів одягу. На тіло надягає білизну з м'якого бавовни або мохеру, кілька, не сильно облягаючих, тонких светрів і штанів з Флісса (2-3 тонких светри, набагато краще, ніж один товстий, тому що між ними утворюється прошарок повітря), костюм з щільної бавовняної тканини або "дихаючої" синтетики, а зверху костюм або комбінезон з синтетичної тканини з утеплювачем з пуху або штучного утеплювача. Ви скажете: "Як же у всьому цьому пересуватися?" - А ніяк, все це необхідно мати в рюкзаку і одягати в разі тривалої зупинки або вимушеної ночівлі. p> Дуже важливу роль відіграє взуття, практика показала, 9/10 всіх обморожень припадає саме на нижні кінцівки. Взуття повинна бути вільною, матеріал, з якого вона зроблена, обов'язково повинен "Дихати". Якщо одне з цих умов не буду...
