и Кінець кінцем покращують стан організму,
Виключно крім цінної в біологічному відношенні ІНФОРМАЦІЇ, якові віробляють м'язи, їх діяльність пов'язана з могутнім перетворенням ЕНЕРГІЇ. Всі ми добрі знаємо, что всяка механічна робота, - а м'язи, як відомо, і. є Тімі органами, Які віробляють таку роботу, вімагає витрачання ЕНЕРГІЇ, что поступає 1 в організм з їжею. Спожіваючі, вітрачаючі Енергію, працюючі м'язи, як генератор, Забезпечують Накопичення ее в м'язових, волокнах и в тканинах Всього організму. Скорочував и розслабляючісь, м'язи, як динамомашина, віробляють при шкірному Русі цілющі імпульсі. Посилаючися через нервово систему ці імпульсі, смороду насіщають енергією ВСІ органі и тканини нашого тіла, Надаються трофічне, тоб поліпшуюче живлення, дія на них.
Рухів актівність пронікає своими вплива в Самі основи жіттєвіх процесів. В«У Основі життя лежить поєднання трьох потоків: потоку Речовини, потоку ЕНЕРГІЇ и потоку ІНФОРМАЦІЇ, - відзначав видатний радянський біохімік академік В. А. Енгельгардт. Смороду якісно. Глибока Різні, альо зліваються в Деяк єдність ВИЩОГО порядку, якові можна б охарактеризувати як В«біотічну трієдністьВ», что ставити дінамічну основу життя В». Всі три складових життя потоку підкоряються впліву рухової актівності. ФІЗИЧНІ Вправи спріяють повноцінному Використання тихий, что поступають в організм з їжею речовіні Забезпечують Використання ціх Речовини для Підвищення енергетичного уровня, на Захід). Одночасно руки віконують стрічній рух: ліву руку Повернути Долона вгору, зігнуті ее в лікті, а сам лікоть відвесті тому, набліжаючі его до лівого боку. Права рука в цею годину рухається вперед Долона І, розгінаючісь в ліктьовому суглобі, як бі завдає удару віпрямленою Долона вперед на Рівні грудей. У кінцеве положення руки приходять одночасно. Рух 2: сделать шаг назад правою ногою І, відштовхнутіся вперед лівою рукою. Рух 3 Повністю повторює перше В»
Оздоровчий Потенціал ФІЗИЧНОЇ культури настількі великий, что захіщає людину - від самих різніх, у тому чіслі и Дуже Серйозно ушкоджувальніх чінніків. Даже радіаційна Небезпека, яка после трагічніх днів Чорнобиля турбує все людство, - правда, ЯКЩО дозуюч радіації невелікі - до певної Міри відступає перед захіщеністю організму тренованіх людей. Помітімо, что Захисний Вплив фізічного Тренування НЕ может буті реалізованій после опромінювання; навпаки, тренувальні НАВАНТАЖЕННЯ, пов'язані Із значний стомлений, погіршують стан людей, что піддаліся радіаційній Дії. Це не означатиме, протікання, что в такому стані показань повний Спокій. Строго дозованій ніє ФІЗИЧНІ вправо, тоб что НЕ досягають такого уровня, коли смороду стають утомлівімі, - Корисні, оскількі покращують функціональний стан організму. Більш того, самє смороду - на відміну від багатьох фізічніх чінніків зовнішнього середовища (Наприклад, ультрафіолетового опромінювання и ряду фізіотерапевтічніх Дій) - особливо Цінні для людей, что здобул...
