ми, ігри в які вони грають і сценарії, яким вони слідують. Таке усвідомлення дозволяє більш ясно зрозуміти себе, з тим щоб людина могла змінити або посилити в собі те, що він хоче.
ТА ефективно застосовується не тільки в психотерапії він також представляє метод, що викликає роздуми про можливості людської поведінки, який більшість людей може зрозуміти і використовувати. Цей метод віддає перевагу використанню прямих, простих і навіть розмовних слів використанню психологічних наукових термінів або професійному жаргону.
ТА - це раціональний метод розуміння поведінки, заснований на висновку, що кожна людина може навчитися довіряти собі, думати за себе, приймати за себе рішення і відкрито виражати свої почуття. Його принципи можуть застосовуватися на роботі, вдома, з сусідами - скрізь, де люди мають справу з людьми. Берн говорить, що важливою метою трансакційного аналізу є встановлення "можливо більш відкритих і поділених взаємодій між емоційними та інтелектуальними компонентами особистості. Коли це відбувається, особистість здатна використовувати як свої емоції, так і свій інтелект, а не тільки одне за рахунок іншого. "
Трансакційний аналіз містить чотири види аналізу:
Структурний аналіз: - аналіз окремої особистості.
Аналіз трансакцій: - аналіз того, як надходять люди і що говорять один одному.
Аналіз ігор: - аналіз відкритих трансакцій, ведуть до розплати.
Аналіз сценарію: - аналіз індивідуального життєвого сценарію, якому люди мимоволі слідують.
Структурний аналіз є єдиним методом відповіді на питання: "Хто Я?", "Чому Я чиню саме так?", "Як Я придбав ці якості? ". Цей метод аналізу думок, почуттів і поведінки людини, заснований на вивченні стану його власного "Я".
Уявіть собі мати, голосно лає свого дитини. Її обличчя нахмурене, голос різкий, а рука високо занесена над головою. Раптом дзвонить телефон і вона чує голос подруги. Поза матері, тон її голосу і вираз обличчя починають мінятися. Нещодавно напружена рука спокійно опускається.
Уявіть двох військовослужбовців, сердито сперечаються один з одним. Їх суперечка все більш жорстоким. Вони нагадують дітей, що сваряться через лист. Суперечка припиняється. Роздратування змінюється занепокоєнням. Один поспішає з'ясувати, що трапилося, інший викликає "швидку допомогу ". Слідуючи теорії СА, ці військовослужбовці, так само як і мати дитини, змінили стан свого "Я".
Берн визначає стан "Я" як "стійкий тип сприйняття і пошкоджень, пов'язаних з відповідним стійким типом поведінки ".
Берн пише: "... У цьому відношенні мозок працює подібно магнітофону, зберігаючи повноту переживань у послідовній формі, сприйманої як стану "Я". Це означає, що стану "Я" включають в собі природний спосіб переживання і запису переживань у всій їхній повноті. Поряд з цим, переживання записуються у вигляді окремих фрагментів ... "[5]. p> Переживання особистості записуються в мозку і в нервових клітинах. Вони включають всі переживання дитинства, усе перейняте у батьків, виховання, сприйняття подій і почуттів пов'язаних з відбулися подіями і спотворення, перенесені в спогади. Ці записи зберігаються подібно записам на магнітній стрічці. Їх можна відтворити, а події навіть переживати заново.
Кожна особистість має три стани "Я", які є окремими й особливими джерелами поведінки: стан Я-Батька, Я-Дитини і Я-Дорослого. Батько, Дорослий і Дитина представляють реальних людей, які існують зараз або деякі існували колись, які мають законні імена і цивільну справжність. Нижче схематично зображена структура особистості.
В В В В В В
Спрощена діаграма
В В В tabletable border=0 cellspacing=0 cellpadding=0>
В
В
Рис. 3.1. Структурна діаграма стану "Я". br/>
Стан "Я" скорочено називають Батько, Дорослий, Дитина на цій схемі та й у наступних теж вони позначають стан "Я", а не реальних батьків, дорослих і дітей. Ці три стани "Я", визначаються таким чином:
В· В· стан Я-Батька містить установки і поведінку, перейняті ззовні, у першу чергу від батьків. Зовні вони часто виражаються в попередженнях, критичному та дбайливому поведінці по відношенню до інших. Внутрішньо вони переживаються як старі батьківські повчання, які продовжують впливати на нашого внутрішнього дитини;
В· В· стан Я-Дорослого не залежить від віку особистості. Воно орієнтоване на сприйняття поточної реальності і на одержання об'єктивної інформації. Воно є організованим, добре пристосованим, спритним і діє вивчаючи реальність, оцінюючи свої можливості і спокійно розраховуючи;
В·...
