Курсова робота
Тема: «Динаміка показників серцево-судинної системи (ЧСС, АТ, УОК) у спортсменів в тижневому і місячному циклах тренувань»
студентки 2 курсу
кафедри фізіології та фізичної реабілітації
біологічного факультету
Таврійського національного університету ім. В.І. Вернадського
Сімферополь, 2 014
Зміст
Введення
. Основні показники серцево-судинної системи
.1 Артеріальний тиск (АТ)
.2 Частота серцевих скорочень (ЧСС)
.3 Ударний об'єм крові (УОК)
. Динаміка показників серцево-судинної системи (ЧСС, АТ, УОК) у спортсменів
.1 Режими тренування. Поняття про малих середніх циклах тренування. Побудова та утримання малих і середніх циклів тренування
.2 Динаміка показників серцево-судинної системи (ЧСС, АТ, УОК) у спортсменів в тижневому і місячному циклах тренувального процесу
Висновки
Список використаної літератури
Введення
Фізична культура і спорт розширюють адаптаційні можливості людини. Рухова активність, раціональне харчування, загартовування сприяють зміцненню здоров'я людини, підвищують його функціональні можливості, здатність протистояти негативним чинникам навколишнього середовища. Це особливо важливо в сучасних умовах різко збільшеного темпу життя і підвищених вимог, які пред'являються до людей різного віку, з різним станом здоров'я і рівнем підготовленості.
Кровообіг - один з найважливіших фізіологічних процесів, що підтримують гомеостаз, що забезпечують безперервну доставку всіх органів і клітин організму необхідних для життя поживних речовин і кисню, видалення вуглекислого газу та інших продуктів обміну, процеси імунологічного захисту та гуморальної регуляції фізіологічних функцій.
Розглянувши основи анатомії та фізіології серцево-судинної системи, можемо приступити до вивчення того, як ця система реагує на підвищені вимоги, що пред'являються організму під час фізичного навантаження.
Потреба в кисні активних м'язів різко зростає під час фізичного навантаження: використовується більше поживних речовин; прискорюються метаболічні процеси, тому зростає кількість продуктів розпаду. При тривалому навантаженні, а також при виконанні фізичного навантаження в умовах високої температури підвищується температура тіла. При інтенсивному навантаженні збільшується концентрація іонів водню в м'язах і крові, що викликає зниження рН крові. Під час навантаження відбуваються численні зміни в серцево-судинній системі. Усі вони спрямовані на виконання одного завдання: дозволити системі задовольнити зрослі потреби, забезпечивши максимальну ефективність її функціонування.
Щоб краще зрозуміти що відбуваються зміни, нам необхідно більш уважно розглянути певні функції серцево-судинної системи. У даній роботі розглянуті зміни всіх компонентів системи, таких як: частота серцевих скорочень; ударний об'єм крові; артеріальний тиск.
У другому розділі розглянута динаміка специфічних змін цих параметрів серцево-судинної системи у спортсменів при тижневому і місячному циклах тренувального процесу.
тренування тиск серцевий циклічність
1. Основні показники серцево-судинної системи
. 1 Артеріальний тиск (АТ)
З кожним ударом серця нова порція крові надходить в артерії. Якби не пружна розтяжність артеріальної системи, ця кров протікала б по периферичних судинах тільки під час систоли, а під час діастоли кровоток б припинявся. Здатність артерій вміщати додатковий об'єм крові призводить до зменшення пульсових коливань кровотоку аж до повного їх зникнення до того часу, як кров досягне капілярного русла. Таким чином, тканинної кровотік здійснюється безперервно, з мізерно малими пульсовими коливаннями.
Рух крові по артеріях. А. Енергія, що забезпечує рух крові по судинах, створюється серцем. У результаті постійного циклічного викиду крові в аорту створюється і підтримується високий гідростатичний тиск (в судинах великого кола кровообігу 130/70 мм рт. Ст.), Яке є причиною руху крові. Дуже важливим допоміжним чинником руху крові по артеріях є еластичність їх, яка формує ряд переваг.
. Зменшує навантаження на серце і, природно, витрата енергії на забезпечення руху крові, що особливо важливо для великого кола кровообігу. Це досягається, по-перше, за рахунок того, що серце не долає інерційність стовпа рідини і одночасно сили тертя по всьому судинн...
