Зміст
Введення
Аналіз техніки та методика навчання передачу двома руками зверху
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Волейбол - є спортивною грою з м'ячем, в якій дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеною сіткою. Існують різні версії гри, щоб показати її багатогранність. p align="justify"> У волейбол грають дві команди, кожна з яких складається з 6-ти чоловік. Гра складається з 5-ти партій до 25 очок кожна, крім останньої. p align="justify"> Мета гри - направити м'яч над сіткою, щоб він торкнувся майданчика суперника, і запобігти таку ж спробу суперника. Для цього команда має 3 торкання м'яча (і ще одне додаткове торкання м'яча на блоці). p align="justify"> М'яч вводиться в гру подачею: подаючий гравець ударом направляє м'яч на бік суперника. Розіграш кожного м'яча триває до його приземлення на майданчик, виходу В«заВ» чи помилки команди. p align="justify"> У волейболі команда, яка виграла розіграш, отримує очко (система В«кожен розіграш очкоВ»). Коли приймаюча команда виграє розіграш, вона отримує очко і право подавати, і її гравці переходять на одну позицію за годинниковою стрілкою. p align="justify"> Взаємодія гравця з м'ячем при виконанні передач включає:
прийом м'яча, завдання - у кожному разі залишити його в грі;
передача м'яча, мета - напрям у певне місце чи певному партнеру. Отже, така взаємодія можна розглядати як цілісний технічний прийом. Проте в тренувальній роботі доцільно розглядати прийом і передачу м'яча як окремі технічні прийоми, які визначаються поточним завданням, яке стоїть в певні моменти гри (нападі або захисті). p align="justify"> Передача - технічний прийом, за допомогою якого м'яч направляють вище верхнього краю сітки для виконання нападаючого удару. Існує два способи виконання передачі (двома руками зверху і однією рукою зверху) і кілька різновидів: двома руками в опорі, двома руками в стрибку, однією рукою у стрибку, двома руками в падінні і перекатом на спину. p align="justify"> У напрямку (щодо передавального) передачі бувають: вперед, над собою, назад.
По довжині: довгі - через зону, короткі - із зони в зону, укорочені в межах зони.
По висоті траєкторії: високі - більше 2м, середні - до 2м, низькі - до 1м.
Учні, які закінчують школу, повинні вміти демонструвати і застосовувати в грі у волейбол основні техніко-тактичні дії.
Мета даної роботи: охарактеризувати техніку і методику навчання передачу двома руками зверху.
Аналіз техніки та методика навчання передачу двома руками зверху
Передача м'яча двома руками зверху - технічний прийом, за допомогою якого м'яч направляють вище верхнього краю сітки для виконання нападаючого удару. Даний прийом є основним при організації нападників дій. З нього починається оволодіння діями з м'ячем. Протягом усього періоду навчання цей прийом перебуває в центрі уваги, а для сполучних гравців вдосконалення навичок верхньої передачі складає основу всіх тренувальних занять. p align="justify"> При передачі важливі, по-перше, тонкий розрахунок рухів у відповідності з напрямком і швидкістю польоту м'яча для своєчасного прийняття вихідного положення, по-друге, правильне вплив руками на м'яч. Це і слід враховувати у процесі навчання даному технічному прийому. br/>
Методика навчання передачі м'яча двома руками зверху
№ Приватні задачиСредстваМетодические указанія1Создать образне представленіеПоказ, розповідь, об'ясненіе.Об'ясніть призначення прийому, аналіз технікі.2Учіть вихідного положеніюВиполненіе І.П. на місці. Виконання І.П. після переміщення приставним кроком, вперед, назад, бегом.Рукі над головою, центр ваги розподілений рівномірно на ногі.3Учіть поста-новки кистей рук на мячВиполненіе І.П. з м'ячем. Постановка рук на нерухомий мячРасстояніе між вказівними пальцями 6-8 см., між великими 2-4 см.4Учіть узгодженій роботі рук і ногІмітація передачі. Викидання м'яча над собою з І.П. Виконання передачі після викидання над собой.Следіть за м'ячем, щоб він вертикально падав над головой.5Учіть передачу в цілому в спрощених условіяхВиполненіе передачі над собою з власного підкидання. Передача в парах з накиданням м'яча партнеру. Виконання передачі в парах, тройках.Ошібкі: Великі пальці спрямовані вперед. Під час передачі м'яч не знаходиться над головою. Передача виконується на прямих ногах. p align="justify"> Техніка передачі двома руками зверху
У техніку передачі входять: вихідне положення, зустрічний рух рук д...
