ЗМІСТ
ВСТУП. 2
1. Теоретичні особливості використання фізкультурно-оздоровчих занять при захворюваннях серцево-судинної системи .. 6
1.1 Дані про захворювання серцево-судинній системі. 6
1.2 Механізми лікувального та реабілітаційного дії фізичних вправ 9
1.3 Основи методики занять фізичними вправами при лікуванні та реабілітації хворих серцево-судинними захворюваннями. 12
2. Ефективність використання фізкультурно-оздоровчих занять у процесі підвищення рухових функцій у людей із захворюваннями серцево-судинної системи 21
2.1 Методологічна база дослідження. 21
2.2 Оцінка показників фізичного розвитку. 23
2.3 Організація проведення фізкультурно-оздоровчих занять для людей із захворюваннями серцево-судинної системи .. 24
2.4 Динаміка рухових функцій у людей із захворюваннями серцево-судинної системи .. 32
ВИСНОВОК. 38
СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ .. 40
ДОДАТКИ .. 42
ВСТУП
Серцево-судинні захворювання сьогодні найбільш поширені і частіше за інших стають причиною інвалідності і навіть смерті. Викликають ці хвороби в основному малорухливий спосіб життя, куріння, зловживання алкоголем, постійні стреси.
До захворювань серцево-судинної системи відносяться ішемічна хвороба серця (Інфаркт і стенокардія, вади серця), серцево-судинна недостатність, атеросклероз, гіпертонія (підвищений артеріальний тиск), гіпотонія (знижений артеріальний тиск), облітеруючий ендартеріїт і варикозне розширення вен.
Порушення роботи серця і стану судин призводять до функціональних змін в організмі: розвиваються тахікардія (почастішання ритму серцевих скорочень) аритмія (Порушення ритму серцевих скорочень), з'являються задишка (спочатку при фізичних навантаженнях, а потім і в спокої), набряки (спочатку вечорами у кісточок, на стопах і гомілках, потім постійно на ногах, в подальшому - зі скупченням рідини в В«черевній і плевральній порожнинах), ціаноз (синюшність забарвлення помилкових і слизових покривів, є наслідком застою бідної киснем крові в розширених капілярах вен), болі в серці, За грудиною, в області лівої лопатки, що віддають у ліву руку.
Захворювання серця і судин приводять до недостатності кровообігу: система кровообігу вже нездатна транспортувати кров в кількості, необхідній для нормального функціонування органів і тканин. При хронічній недостатності першого ступеня при швидкій ходьбі, підйомі по сходах з'являється задишка, частішає пульс, людина швидко стомлюється, у нього знижується працездатність; другого ступеня - всі ці симптоми відзначаються і в стані спокою, постійно набрякають ноги, збільшена печінка; третього ступеня - всі симптоми наростають, накопичується рідина в черевній і плевральній порожнинах.
При будь-яких серцево-судинних захворюваннях в гострій стадії заняття лікувальною фізкультурою проводять в умовах стаціонару; в підгострому стані - у санаторії та поліклініці. При хронічному перебігу хвороби можна займатися вдома, під наглядом лікаря. Індивідуально дозовані фізичні вправи при захворюваннях серця і судин не тільки покращують кровообіг в серцевому м'язі і судинах всього організму, але і стимулюють роботу органів дихання і шлунково-кишкового тракту, регулюють обмін речовин.
При будь-яких захворюваннях серцево-судинної системи дуже важливо дотримуватися режиму сну, харчування, роботи та відпочинку і систематично займатися ЛФК. Періодичний лікарський контроль (по мірі необхідності), ведення щоденника самоконтролю, який допоможе лікарю об'єктивно оцінити зміни у стані здоров'я під впливом фізичних вправ, обов'язкові.
Об'єкт дослідження - фізкультурно-оздоровчі заняття для людей із захворюваннями серцево-судинної системи.
Предмет дослідження - методика проведення фізкультурно-оздоровчих занять для людей із захворюваннями серцево-судинної системи.
Мета дослідження - методологічно розробити та експериментально перевірити ефективність фізкультурно-оздоровчих занять для людей із захворюванням серцево-судинної системи на рухові функції.
Гіпотеза дослідження - засоби фізкультурно-оздоровчих занять можуть значно поліпшити рухові функції людей із захворюваннями серцево-судинної системи.
Завдання дослідження:
1. вивчити теоретичні особливості використання фізкультурно-оздоровчих занять при захворюваннях серцево-судинної системи,
2. дослідити ефективність використання фізкультурно-оздоровчих занять у процесі підвищення рухових функцій у людей із захворюваннями серцево-судинної системи.
Наукова новизна дослідження:
в дослідженні обгрунтовано й експериментально апробовано методику фізкультурно-оздоровчих занять людей з серцево-судинними захворюваннями, засновані на використанні комплексу загальнорозвиваючих, вправ, вправ на розслаблення,
отримані дані, що свідчать про ефекти...
