Контрольна робота
З дисципліни: "СПОРТИВНА МОРФОЛОГІЯ"
Зміст
1. Робоча гіпертрофія м'язової тканини
2. Перебудова м'язів під впливом фізичних статичних навантажень
Література
1. Робоча гіпертрофія м'язової тканини
Оскільки сила м'язи залежить від її діаметра, збільшення його супроводжується зростанням сили даного м'яза. Збільшення м'язового поперечника в результаті фізичного тренування називається робочою гіпертрофією м'яза (від грец. "Трофос"-харчування). М'язові волокна, які є високоспеціалізованих диференційованими клітинами, мабуть, не здатні до клітинного ділення з утворенням нових волокон. У всякому разі, якщо поділ м'язових клітин і має місце, то тільки в особливих випадках і в дуже невеликій кількості. Робоча гіпертрофія м'яза відбувається майже або виключно за рахунок потовщення (збільшення обсягу) існуючих м'язових волокон. При значному потовщенні м'язових волокон, можливо, їх поздовжнє механічне розщеплення з утворенням "дочірніх" волокон із загальним сухожиллям. У процесі силового тренування число поздовжньо розщеплених волокон збільшується. p align="justify"> Можна виділити два крайніх типу робочої гіпертрофії м'язових волокон - саркоплазматический і миофибриллярного. Саркоплазматичний робоча гіпертрофія - це потовщення м'язових волокон за рахунок переважного збільшення обсягу саркоплазми, тобто НЕ скорочувальної їх частини. Гіпертрофія цього типу відбувається за рахунок підвищення утримання не скорочувальних (зокрема, мітохондріальних) білків і метаболічних резервів м'язових волокон: глікогену, без азотистих речовин, креатин фосфату, міоглобіну та ін Значне збільшення числа капілярів в результаті тренування також може викликати деяке потовщення м'яза.
Найбільш схильні до саркоплазматичної гіпертрофії, мабуть, повільні і швидкі окислювальні волокна. Робоча гіпертрофія цього типу мало впливає на зростання сили м'язів, але зате значно підвищує здатність до тривалої роботи, тобто збільшує їх витривалість.
миофибриллярного робоча гіпертрофія пов'язана із збільшенням числа і обсягу, міофібрил, тобто власне-скоротливого апарату м'язових волокон. При цьому зростає щільність укладання міофібрил в м'язовому волокні. Така робоча гіпертрофія м'язових волокон веде до значного зростання МС м'яза. Істотно збільшується і абсолютна сила м'яза, а при робочій гіпертрофії першого типу вона або зовсім не змінюється, або навіть трохи зменшується. Мабуть, найбільш схильні до миофибриллярного гіпертрофії швидкі м'язові волокна.
У реальних ситуаціях гіпертрофія м'язових волокон являє собою комбінацію двох названих типів, з перевагою одного з них. Переважний розвиток того чи іншого типу робочої гіпертрофії визначається характером м'язової тренування. Тривалі динамічні вправи, розвиваючі витривалість, з відносно слабкий силовим навантаженням на м'язи викликають головним чином робочу гіпертрофію першого типу. Вправи з великими м'язовими напруженнями (більше 70% від МПС тренованих груп м'язів), навпаки, сприяють розвитку робочої гіпертрофії переважно другого типу. p align="justify"> В основі робочої гіпертрофії лежить інтенсивний синтез і зменшений розпад м'язових білків. Відповідно концентрація ДНК і РНК в гіпертрофованої м'язі більше, ніж в нормальній. Креатин, зміст якого збільшується в сокращающейся м'язі, може стимулювати посилений синтез актину і міозину і таким чином сприяти розвитку робочої гіпертрофії м'язових волокон. p align="justify"> Дуже важливу роль у регуляції об'єму м'язової маси, зокрема в розвитку гіпертрофії м'язів, грають андрогени (чоловічі статеві гормони). У чоловіків вони виробляються статевими залозами (семенникамі) і в корі надниркових залоз, а у жінок - тільки в корі надниркових залоз. Відповідно у чоловіків кількість андрогенів в організмі більше, ніж у жінок. Роль андрогенів у збільшенні м'язової маси виявляється в наступному. p align="justify"> Віковий розвиток м'язової маси йде паралельно зі збільшенням продукції андрогенних гормонів. Перше помітне потовщення м'язових волокон спостерігається в 6-7-річному віці, коли посилюється утворення андрогенів. З настанням статевого дозрівання (у 11-15 років) починається інтенсивний приріст м'язової маси у хлопчиків, який триває і після періоду статевого дозрівання. У дівчаток розвиток м'язової маси в основному закінчується з періодом статевого дозрівання. Відповідний характер має й зростання м'язової сили в шкільному віці. p align="justify...
