1. Загальне поняття про масаж і його фізіологічному впливі
Масаж - це сукупність прийомів рефлекторно-механічного впливу на тіло людини, що проводяться руками або спеціальними апаратами з метою лікування, оздоровлення, профілактики захворювання.
Його суть полягає в механічному впливі спеціальними прийомами на поверхню тіла або якого-небудь органу.
Масаж можна виконувати двома методами - ручним і апаратним . Поєднання ручного та апаратного масажу називається комбінуванням. З апаратного масажу частіше інших на практиці використовуються вібраційний, пневматичний, гідромасаж.
Масаж може проводитися у формі загального , що охоплює всі ділянки тіла, і часткового , при якому масажуються окремі сегменти (масаж рук, масаж спини, масаж живота і т. д.). Як загальний, так і частковий масаж виконується або масажистом, або у вигляді самомасажу. В даний час в класичному масажі використовуються чотири основних прийоми - погладжування, розтирання, розминка і вібрація . У свою чергу прийоми можна класифікувати як середньо глибокі (погладжування, розтирання, вижимання), глибокі (розминка) і ударні (вібрація). Кожен з основних прийомів має ряд допоміжних, застосування яких залежить від області масажу, величини массируемих м'язів, особливостей захворювання і стану шкіри.
Погладжування - прийом, з якого починається і яким закінчується масаж, він обов'язково поєднується з іншими прийомами. Поверхневе погладжування надає заспокійливу і знеболюючу дію, знижує збудливість, посилює процеси гальмування, викликає розслаблення, стимулює обмінні процеси, покращує тонус судин, підвищує еластичність шкіри. Глибоке погладжування надає більш виражений вплив, ніж поверхневе на крово-і лімфообіг, покращує живлення більш глибоких тканин масажованого ділянки. При доторканні кисть масажиста вільно ковзає по шкірі, викликаючи її зміщення. Спочатку проводять поверхневе погладжування, а потім глибоке.
Розтирання - прийом, при якому рука не просто ковзає по шкірі, як при доторканні, а зрушує шкіру, утворюючи попереду себе шкірну складку. Розтирання надає заспокійливу дію на ЦНС, сприяє зменшенню болю при невритах і невралгіях, посиленню скоротливої вЂ‹вЂ‹здатності м'язів, підвищенню їх тонусу. Розтирання збільшує рухливість тканин, сприяє розтягуванню рубців, спайок, посиленню крово-і лімфообігу. Розтирання можна проводити приводу або проти ходу лімфатичних судин. Прийом застосовують у проекціях виходу нервів, на невеликих поверхнях. Проводиться він у д...
