Міністерство освіти РФ
Реферат
Тема: Масаж і самомасаж. Механізми фізіологічного впливу масажу на організм
р. Хабаровськ 2012
Введення
Масаж. Історія розвитку масажу.
Масаж - це комплекс прийомів дозованого механічного впливу на організм людини, що проводяться руками або за допомогою спеціальних апаратів з метою розвитку, зміцнення та відновлення його функцій, лікування і профілактики захворювань.
Встановити точно, де і коли людина почала усвідомлено застосовувати масаж, неможливо - витоки цього губляться в глибині століть. Мабуть, самим першим прийомом масажу був інстинктивний жест для полегшення болю в забите місце. Відомо, наприклад, що масаж застосовувався навіть у первісних народів. З давніх часів масаж використовували не тільки в профілактичних цілях, але і як ефективний засіб лікування від багатьох хвороб. З цією метою його застосовували практично всі народи світу, і неможливо точно сказати, де ж він зародився.
У багатьох мовах назва процедури має одну і ту ж основу: арабське mass - «стосуватися, ніжно натискати»; латинське massa - «прилипає до рук, торкалися до пальцях»; грецьке masso - «стискати руками». Значення слова теж синонімічні. Можливо, від якогось з цих слів і сталося французьке masser, що означає «розтирати».
Понад 2,5 тисяч років тому цивілізовані народи Стародавнього Сходу вже відкрили силу цілющих властивостей масажу і вміло ними користувалися. Причому примітивні масажні прийоми були знайомі і єгиптянам, і грекам, і індійцям, а також китайцям. Стародавні папіруси, малюнки і написи на пірамідах, вазах і предметах побуту, знайдених археологами, наочно показують широке застосування масажних прийомів. Найдавніший пам'ятник - алебастровий барельєф, що зображає масажування однієї людини іншою, - зберігається в асирійському відділі Нового музею в Берліні.
У саркофазі єгипетського полководця був знайдений папірус, на якому зображені деякі найпростіші прийоми: погладжування і розтирання окремих частин тіла, а також лупцювання. Можливо, що саме Єгипет став батьківщиною парного масажу, тобто коли на одного масажованого доводиться двоє масажистів.
Велике поширення масаж отримав у Стародавньому Китаї. Там знаходилися перші лікарсько-гімнастичні школи, які займалися лікуванням людей за допомогою масажу. Туди прагнули потрапити люди з усієї імперії, які жадали зцілення від різних хвороб. Головні лікарі таких шкіл носили горде звання «небесних».
Перший у світі медичний інститут був відкритий теж в Китаї (IX столітті). При навчанні масаж викладали як обов'язкової дисципліни. Китайцями були розроблені методики, які згодом стали основою техніки сучасного китайського масажу. Втім, його застосовували не тільки при захворюваннях, але і в якості неодмінного попереднього етапу фізичних вправ. Так, в монастирі Шаолінь ченці виконували самомасаж для того, щоб підготувати суглоби до майбутніх занять кунг-фу. Цілюща дія масажу на суглоби і зв'язки, розігріваючого їх і підвищувального гнучкість,...
