ЗМІСТ
Введення
1. Сон
Сон народився в теплі
Метод вивчення сну - полісомнографія
Центри сну і неспання в мозку
Повільний і швидкий сон
Механізми сну
Регулятори сну
Сон у тварин
Світ сновидінь
Психологічна активність у сні
Путівник по дитячим снам
2. Сомнологія
Електромагнітне поле мозку (вивчення природи сну)
Повільна перезавантаження
Переспати з проблемою
Історія зародження науки
Сомнологія в Росії
Порушення сну - сонні хвороби
Висновок
Література
Програми
В
Введення
Якість нашого життя в значній мірі визначається станом розумового і фізичного здоров'я. Суспільство усвідомило, наскільки важливі для збереження здоров'я правильне харчування і фізична активність. Значення ж сну багато в чому залишається недооціненим. Це обумовлено тим, що ми аналізуємо свої відчуття і відбуваються з нами події під час неспання і розглядаємо сон, як пасивний період відпочинку для душі і тіла. p> Однак, необхідно задуматися:
В· Природа настільки наївна, що зберегла сон в процесі еволюції і відібрала у людей і тварин третина їх життя? p> В· Чому стоїть не виспатися одну ніч - і вже болить голова, поганий настрій, знижена працездатність? p> Сучасна наука переконливо показала, що сон - це активний, складний і багатофункціональний процес. Близько 25% періоду сну мозок настільки ж активний, як при пильнуванні. Він виявляє високу електричну активність і йому потрібно інтенсивний приплив крові. Сон важливий для відновлення енергетичних витрат мозку і тіла, для нормального функціонування пам'яті. Під час сну виробляються певні біологічно активні речовини, як, наприклад, гормон росту. У період сну посилюється поділ клітин і відбувається безліч інших процесів. Якщо в експерименті тварина позбавити сну, то воно гине. p> Вивчення сну призвело до виявлення великої кількості порушень сну і виділенню нового розділу медицини - медицини сну або, як її ще називають, сомнології - науки про сон. Діагностика та лікування різних розладів сну вимагає не тільки спеціальних лікарських знань, але й певного, що відповідає сучасним вимогам, медичного обладнання. p> Я вважаю тему про природу і таємницях сну дуже цікавою та пізнавальною і вирішила дізнатися про сомнології як можна більше. Отже, тема мого реферату В«СОМНОЛОГІЯВ». br/>В
Сон народився в теплі
Вважається, що сон з'явився разом з терморегуляцією. Велика частина ссавців пристосувалася до життя шляхом організації терморегуляції (деякі дослідники пов'язують це з великим заледенінням). br/>В
На відміну від холоднокровних тварин, у яких сну немає, а є лише неспання і спокій, під час якого мозок відключається, мозок теплокровних активни...
