План
Вступ
Розділ I. Поняття, фази та компоненти Стреса
Розділ II. Ознака та причини стресової напруги
. 1 Фізіологічні Зміни в організмі у відповідь на дію стресорів
. 2 Стрес и Нервові процеси
. 3 Захворювання, віклікані стресом: психічні та соматичні хвороби
. 4 Способи БОРОТЬБИ зі стресом
Висновки
Список використаних джерел
Додатки
стрес напряжение соматичного
Вступ
Про єкт дослідження: Стрес.
Предмет дослідження: Психологічні підході до визначення уровня Стреса та їх наслідків.
Мета роботи: Проаналізуваті заподій Виникнення Стреса, его Вплив на життя людини та візначіті шляхи Подолання Стреса.
Актуальність роботи: Одним з найбільш Поширеними в наші дні відів афектів є стрес. У сучасности жітті Стреса Грають значний роль. Смороду вплівають на поведение людини, его працездатність, здоровий я, взаємостосункі з оточуючімі и в сім ї. Стресові ситуации вінікають як вдома, так и на работе.
Аджея самє стрес є причиною багатьох захворювань, а значити, завдає відчутної Шкоди здоровий ю людини, тоді як здоровий я - одна з умів Досягнення успіху в будь-Якій ДІЯЛЬНОСТІ. Окрім причин з'явилися стресів, аналізується стресовості стан організму - стресовості напряжение, его! Основні ознакой и заподій. Тому в даній курсовій работе я намагатімусь Розкрити всі ЦІ аспекти Стреса та методи Боротьба з ним.
Розділ I. Поняття, фази та компоненти Стреса
Стрес (пер. з англ. stress - напряжение) - система реакцій організму у відповідь на будь-яку вісунуту до него Вимогами. Стрес - це відповідь на загрозив, реальні чи уявно.
Виникнення и переживання Стреса покладів НЕ Стільки від про єктівніх, скільки від суб єктівніх чінніків, від особливую самой людини: ОЦІНКИ нею ситуации, зіставлення своих сил и особливую з тім, что вимагається, та ін. Будь-яка несподіванка, что порушує звичних перебіг життя, может стать причиною стрес або стресори. При цьом НЕ мают значення Зміст самой ситуации та степень ее про єктівної Загроза. Важлива є самє суб єктівне ставленого до неї.
стресор - фактор, Який віклікає стан стрес. Вірізняють фізіологічній и психологічний стресори. Фізіологічні стресори - надмірне Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ, висока або низька температура, больові стимули та ін. Психологічні стресори поділяються на інформаційні та емоційні. Інформаційний стрес вінікає в сітуаціях інформаційних перевантаження, коли людина НЕ Виконує Завдання, що не встігає прійматі правильні решение у належности темпі. Емоційній стрес віявляється в сітуаціях Загрози, небезпеки, гніву, образи та ін.
Вченіє Вівче значні події, Які втручаються у перебіг ЖИТТЯ І вражаються емоційну сферу: смерть блізької людини - 100 очок, розлучення - 63, ув язнення - 63, смерть около члена родини - 63. Пріємні події, Які віклікають стан стрес: одруження - 50 очок, вагітність - 40, Переход у нову школу - 20. Серед людей, Які внаслідок Стреса захворілі, Переважно більшість малі 300 очок за один рік.
Як ми Можемо Побачити, ВРАХОВУЮЧИ сказань вищє, нельзя пов язувати стрес только з негативними подіямі. Напружености может вінікаті и у випадка позитивних, но різкіх, неочікуваніх змін. І Взагалі, чи не Варто асоціюваті стрес з только з негативними переживаннями.
Альо, як Зазначаються деякі досліднікі, більшість великих проблем ми пережіваємо й достатньо добрі, а Рамус слід звертати на Менш Драматичні стресори. Денна марнотам, буденність, Дріб язкові Життєві непріємності (погана погода, Неуважного сусід, загублені ключі, щоденні поїздкі на роботу у тролейбусі чи трамваї, Підвищення цен) віклікають хронічній стрес. Люди Частіше здатні протістояті різкому и короткочасному Стреса. Справжня проблема постає тоді, коли стрес переростає в нескінченній: неулюблена робота, життя з батьками-тиранами, постійні Дріб язкові конфлікти в сім ї ТОЩО.
Американський вчений Вейтц описавши Вісім стресогенних СИТУАЦІЙ: 1) необходимость пріскореної переробки информации; 2) шкідліве оточення; 3) усвідомлена загроза; 4) Порушення фізіологічних функцій (можливо, як результат хвороби, безсоння); 5) ізоляція; 6) ув язнення; 7) остракізм (вигнання и переслідування); 8) груповий лещатах. До них ми Можемо ще Додати безсілля, неможлівість Сменить сітуацію, відсутність контролю за подіямі, необходимость Прийняття особливо відповідальніх РІШЕНЬ, швидкої Зміни стратегії поведінкі.
