Державне Загальноосвітній Установа
Гімназія № 528 Невського району
Реферат з фізичної культури
Вплив фізичних вправ на організм людини на прикладі бодібілдингу
Виконав:
Учень 9б класу
Дунаєв Владислав
Керівник:
Єжова М.М.
Санкт - Петербург
2008
Зміст
1. Введення
2. Поняття фізичних вправ (ФУ)
3. Поняття організму людини
4. Знайомство з бодібілдінгом
5. Стан організму під час занять бодібілдингом і занять спортом
6. Типи статури
7. Висновок
8. Список літератури
9. Додаток
1. Введення
Мета : показати позитивний вплив занять фізичними вправами на організм людини на прикладі бодібілдингу.
Задача : дати характеристику визначення та класифікацію ФУ і комплекси вправ у системі бодібілдингу.
У наш час дуже гостро стоїть проблема заняття спортом серед населення. Не так давно президент Д. А. Медведєв виступав на першому каналі країни зі статистикою з цього питання. У наш час спортом (у тому числі і звичайнісінької зарядкою) займається всього лише 15% нашої країни, а що ж роблять інші 85%? З приходом телевізорів, комп'ютерів, а так само різних неблаговліятельних факторів для здоров'я людини (куріння, алкоголізм і наркоманія). Через малорухливий спосіб життя постала гостра проблема різних захворювань та ожиріння. Населення країни починає забувати про те, що таке спорт. Адже якщо ми прийдемо в незнайому школу ми побачимо, як майже в кожному класі хлопці говорять тільки про те хто, скільки вбив ворогів і заробив очок. Якщо ми зайдемо в якій-небудь офіс, то ми побачимо що обстановка майже не змінилася, робітники (менеджери, директори, редактори і т. д.) сидять у своїх кріслах і тільки знають як натискати кнопки клавіатури. У цьому сірому плямі є промінчик світла - це ті люди, які все ж превознемогая біль і небажання займатися яким небудь видом спорту, але вони займаються, і це правильно. p> У нашому місті дуже багато спортивних клубів, одні краще інші гірше, але вони є, а значить, є люди, які в них ходять, це люди в основному які незадоволені своєю фігурою і хочуть її поліпшити.
Я сам займаюся бодібілдінгом (пауерліфтингом) вже 3 роки і сам знаю, як на самому початку важко, коли не хочеться йти в зал, а ноги самі несуть тебе. Але зараз я ходжу з величезним бажанням в клуб займатися. Я помітив на собі величезні зміни в самопочутті, настрої, фізичної формі та імунітет.
Я захопився бодібілдінгом не тому, що вирішив перевершити м'язами Арнольда Шварценеггера або ще кого-небудь із знаменитих культуристів, фотографії яких раз у раз миготять в ілюстрованих журналах. ...
