Навчання техніці штовхання ядра
Введення
Зростаючий рівень вимог до системи підготовки спортивного резерву передбачає підвищення її ефективності з перших етапів багаторічного спортивного шляху використання. Одним з важливих розділів цього процесу є виконання вимог принципових установок юнацького спорту:
цільова спрямованість системи управління підготовкою юних спортсменів по відношенню до вищого спортивній майстерності;
перспективне випередження формування технічної майстерності.
Формуванню технічної майстерності спортсмена, фахівцями спорту завжди приділялася велика увага. Однак навчання раціональної техніки штовхання ядра юних легкоатлетів присвячено незначну кількість робіт [11, 13, 16, 19,20, 24]. p align="justify"> Це визначило вибір теми курсової роботи.
Метою курсової роботи є розширення та поглиблення теоретичних знань з методики навчання техніки штовхання ядра.
Для досягнення поставленої мети необхідно вирішити такі завдання:
. Вивчити основи сучасної техніки штовхання ядра. p align="justify">. Визначити основні завдання в методиці навчання техніки. p align="justify">. Виявити основні засоби навчання. p align="justify"> При написанні курсової роботи були використані наступні методи:
. Аналіз науково-методичної літератури. p align="justify">. Бесіда з тренером. br/>
1. Основи сучасної техніки штовхання ядра
Спортивна техніка в даний час розглядається більшістю фахівців як спеціальна система рухів, відповідна особливостям даного виду спорту і спрямована на досягнення високих спортивних результатів [5, 10, 12,13, 17,18, 23, 27, 28, 30, 38].
Досягнення спортивних результатів у штовханні ядра пов'язано з конкретною метою - якомога далі штовхнути ядро ​​[4, 6, 7, 8, 9, 19,20, 32]. Це залежить від багатьох факторів і в першу чергу від рівня технічної підготовленості спортсмена [2, 3, 6, 7, 9, 12, 15, 20, 22, 26.29, 32,35, 36, 37]. p align="justify"> У структурі технічної підготовленості спортсмена виділяють базові та додаткові руху і дії [18, 23, 27]. До базових, відносяться руху та дії становлять основу техніки штовхання ядра, без яких неможливе ефективне здійснення змагальної боротьби з дотриманням існуючих правил. Додаткові руху і дії - це другорядні, елементи окремих рухів, які характерні для конкретних спортсменів та пов'язані з їх індивідуальними особливостями. p align="justify"> З точки зору механіки, теоретична дальність польоту ядра розраховується за такою формулою [9, 11]:
де,
S - спортивний результат (м);
v - швидкість вильоту ядра (м/сек);
?. - Кут вильоту ядра (градуси);
q - ...
