1. Поняття працездатності і критерії, які її відображають
Працездатність-це соціально-біологічне властивості людини, що відбиває його можливість виконувати конкретну роботу протягом заданого часу з необхідним рівнем ефективності та якості.
В якості критеріїв фізичної працездатності використовується безліч показників - це:
В· максимальне споживання кисню, досягнуту за зростаючої інтенсивності навантаження,
В· величина фізичного навантаження, досягнута при певній величині частоти серцевих скорочень: 170, 150 або 130 уд/хв і розрахунок різних вторинних показників типу "індексу гарвардського степ-тесту" або "індексу Руф'є-Діксона "
В· показник інтенсивності фізичного навантаження, при якій в механізми енергозабезпечення м'язової діяльності залучається анаеробний обмін і відбувається масивний викид в кров молочної кислоти (лактату) ("анаеробний поріг"). p> Дані показники дозволяють оцінити реакцію на пропоновану навантаження і вказують фізіологічну ціну виконуваної роботи. Саме ці показники працездатності в процесі праці починають знижуватися задовго до погіршення прямих критеріїв як кількісних, так і якісних. Це дає підставу використовувати різні фізіологічні методики для прогнозування працездатності людини, а також для з'ясування механізмів адаптації до конкретної професійної діяльності, оцінці розвитку втоми та аналізу інших функціональних станів. У той же час, більшість використовуваних методик носять приватний характер, не дозволяючи охопити весь спектр змін, як у вегетативних системах, так і в психофізіологічних параметрах, що виникають на тлі втоми.
2. Коливання працездатності. Залежність працездатності від часу доби. Коливання працездатності протягом тижня і робочої зміни
Умови праці впливають на працездатність працівника. Працездатність - величина змінна, зміна її в часі називають динамікою працездатності.
Вся трудова діяльність протікає по фазах (рис 1.1).
В
Фази працездатності :
I. Предрабочего стан (фаза мобілізації) - суб'єктивно виражається в обмірковуванні майбутньої роботи, викликає певні робочі зрушення в нервово-м'язової системі, відповідне характеру майбутньої навантаження.
II врабативаемості або стадія наростаючою працездатності (фаза гіперкомпенсації) - період, в перебігу якого здійснюється перехід від стану спокою до робочого, тобто подолання інертності спокою системи та налагодження координації між беруть участь у діяльності системами організму. Тривалість періоду врабативаемості може бути значним-триває наступні 2-3 години, після чого працездатність знову знижується (етап некомпенсованого стомлення). Мінімум працездатності припадає на нічні години. Але і в цей час спостерігаються фізіологічні підйоми з 24 до 1 години ночі і з 5 до 6 годин ранку. Періоди підйому працездатності в 5-6, 11-12,16-17, 20-21, 24-1 годину чергуються з ...
