періодами її спаду в 2-3, 9-10,14-15,18-19, 22-23 години. Це потрібно враховувати при організації режиму праці та відпочинку. Наприклад, вранці після сну всі характеристики сенсомоторних реакцій значно нижче, ніж в денні. Продуктивність праці в ці години нижче. Період може зайняти від декількох хвилин до двох-трьох годин. На тривалість позначаються: інтенсивність роботи, вік, досвід, тренованість, ставлення до роботи. p> III Період стійкої працездатності (фаза компенсації) - встановлюється оптимальний режим роботи систем організму, виробляється стабілізація показників, а його тривалість становить до всього часу роботи приблизно 2/3. Ефективність праці в цей період максимальна. Період стійкої працездатності служить найважливішим показником витривалості людини при даному виді роботи та заданому рівні інтенсивності. p>
Витривалість обумовлюється наступними факторами: 1.Інтенсівностью роботи. Чим більше інтенсивність, тим коротший період стійкості працездатності.
2.Спеціфіка роботи. Наприклад, динамічна робота може тривати без ознак втоми в десятки разів довше, ніж статична. Має значення те, який орган включений в дію. Для м'язів ніг витривалість в 1,5 ... 2 рази більше, ніж для м'язів рук. Серед м'язів рук витривалішими згиначі, серед м'язів ніг - розгиначі. p> 3.Возрастом. У юнацькому і молодому віці витривалість збільшується, в літньому - знижується. Встановлено, що в 18-29 років у людини спостерігається найвища інтенсивність інтелектуальних і логічних процесів. До 30 років вона знижується на 4%, до 40 - на 13, до 50 - на 20, а в віці 60 років - на 25%. За даними вчених Київського інституту геронтології, фізична працездатність максимальна в віці від 20 до 30 років, до 50-60 років вона знижується на 30%, а в наступні 10 років становить лише близько 60% юнацької.
Також можна розглянути такі чинники як:
В· Пол. При навантаженні, дорівнює половині максимальних можливостей, витривалість при статичної та рухової діяльності у чоловіків і жінок однакова. При великих навантаженнях жінки витриваліші. p> В· Концентрацією уваги і вольовим напругою при інтенсивній роботі знижують показники витривалості. p> В· Емоційним станом. Позитивне - впевненість, спокій, гарний настрій - активізують діяльність, подовжуючи період стійкої працездатності. Негативні - страх, невпевненість, погане настрій - пригнічує дію, знижуючи період стійкої працездатності. p> В· Наявністю умінь, навичок, тренованістю - знижують вольове і емоційне напруження, підвищуючи працездатність. p> В· Типом вищої нервової діяльності (індивідуальні природні можливості нервової системи). Сила нервової системи характеризує працездатність і надійність роботи оператора особливо в екстремальних ситуаціях. p> V Період стомлення (фаза декомпенсації). Характеризується зниженням продуктивності, уповільнюючи швидкість реакції, з'являються помилкові і несвоєчасні дії, фізіологічна втома. Втома може бути м'яз...
