Федеральне автономне державне освітній заклад
вищої професійної освіти
В«Сибірський федеральний університетВ»
Факультет фізичної культури і спорту
Курсова робота
Психологічна підготовка в спортивному орієнтуванні
Зміст
психологічне спортивне орієнтування
ВСТУП
ГЛАВА 1.СПОРТІВНОЕ ОРІЄНТУВАННЯ ЯК ВИД СПОРТУ
1.1 Специфіка спортивного орієнтування
.2 Поняття психологічної підготовки
1.3 Передстартовий стан і методи його регуляції
РОЗДІЛ 2. ПСИХОЛОГІЧНА ПІДГОТОВКА В спортивному орієнтуванні
.1 Види психологічної готовності орієнтувальники
.2 Фактори, що впливають на виступ спортсменів-орієнтувальників
2.3 Емоційне і психологічний стан спортсмена на дистанції
2.4 Мотивація і цілі спортсмена-орієнтувальники
ВИСНОВКИ
Список використаної літератури
Введення
Спортивне орієнтування є одним з найбільш специфічних видів спорту, в якому поєднуються високі фізичні та розумові навантаження на тлі великих вольових і емоційних напружень, спрямованих на самостійне вирішення низки практичних завдань. Під час важкої фізичної роботи слід весь час вести спостереження з навколишньої місцевості і карти, а також пристосовуватися часто до несподіваних ситуацій і умов. Для досягнення хорошого остаточного результату спортсмену-орієнтувальнику треба вміти зосереджуватися, розслаблятися, створювати уявні образи з навколишнього його місцевості (Акімов В.Г., 2005). p align="justify"> Орієнтування - один з небагатьох видів спорту, в яких учасники змагань діють суто індивідуально, поза увагою тренерів, суддів, глядачів. Для досягнення мети необхідні висока психологічна підготовка, прояв наполегливості, рішучості, самовладання. Систематична робота над освоєнням технічних і тактичних навичок сприяє розвитку пізнавальних психічних процесів і росту спортивної майстерності. (Б.І. Огородніков, А.Н. Кирчів, Л.А. Крохин, 2002). p align="justify"> Психологічні навички і стратегії можуть використовуватися для оптимізації та збільшення фізичної та технічної підготовки. Також, важливо розглянути психологічну підготовку паралельно з фізичною і технічною підготовкою, які мають здійснюватися регулярно. Як збільшення швидкості на складному ландшафті пов'язано з регулярної фізичної та технічної тренуванням, так здатність справлятися з тиском змагання може бути пов'язана з тренуванням психологічних навичок (ТПН). p align="justify"> З вище сказаних суджень була обрана тема нашої курс...
