Зміст
Вступ
Розділ 1. Загальні Відомості про роботу з нестандартне обладнання на Урок фізичної культури
1.1 Необхідність вібіркового цілеспрямованого Тренування помощью нестандартного обладнання
1.2 Загальна Класифікація тренажерів та Іншого обладнання
1.2.1 Для развития вітрівалості
1.2.2 Для развития сили
1.2.3 Магнітні ї ремінні велотренажері
1.2.4 велоергометрія
1.2.5 Бігові доріжкі
1.2.6 гребний тренажер
1.2.7 Райдер
1.2.8 Еліптічні тренажери
Розділ 2. Практичне! Застосування нестандартного обладнання на Урок фізичної культури
2.1 Робота з гантелями
2.2 Робота з гирями
2.3 Вправи на велотренажері
2.4 Вправи з тренажером "ЕКО"
Висновки
Список використаної літератури
Вступ
Як відомо, принципи сучасної школи полягають у індівідуальному підході до учня. Це стосується такоже и програми з фізічного виховання. Альо на Данії момент программа НЕ передбачає суттєвої діференціації навантаженості або вібіркового Тренування м язів у залежності від тихий чг других Показників розвітку учня.
Основним правилом фізічного Тренування Варто вважаті відповідність параметрів тренувальних навантаженості поточному стану что займається и їхня домірність Із природнім ритмом розвітку его рухової Функції. Керуючому ЦІМ, Варто вібіраті тренувальні НАВАНТАЖЕННЯ такого змісту, характеру й спрямованості, Які б ураховувалі єдність генетичних передумов розвітку рухової актівності людини й функціональніх властівостей его організму (мінлівості, пластічності, здатності до навчання й удосконалювання). p align="justify"> Тому, як ВЛАСНА ініціатіву, можна Запропонувати! застосування на Урок фізичної культури різноманітніх прістроїв та тренажерів, іншімі словами - нестандартного обладнання.
Аджея стандартне обладнання - "цап", канат, мати, м яч, лижі - не дають змогу тренуваті, скажімо, вібірково м язи рук або ШВИДКІСТЬ рухів.
Ціль даної роботи - сделать Огляд існуючіх ЗАСОБІВ до Тренування, податі ідеї Щодо їх Використання, довести необхідність таких нововведень.
Розділ 1. Загальні Відомості про роботу з нестандартне обладнання на Урок фізичної культури
1.1 Необхідність вібіркового цілеспрямованого Тренування помощью нестандартного обладнання
Тренування - систематично повторювання Вплив на функціональні системи організму, что спріяє в...
