Введення
психічний готовність спортсмен лижник
У проблемі формування стану психічної готовності до змагання велике місце займають питання діагностики та регуляції психічного стану спортсменів.
Діагностика психічного стану спортсменів має цілком певне практичне значення: вона допомагає визначити різні форми прояву стану психічної готовності до змагання і, якщо сто необхідно, рекомендувати ряд методів і прийомів 1ля регуляції несприятливих форм.
З метою діагностики психічного стану спортсменів застосовуються треморометрія, (пульсометрія, асоціативний експеримент, визначення часу реакції, теппінг-тест в різних варіантах).
У практиці спорту широко використовується метод треморометріі завдяки портативності приладу, короткочасності (10 сек.) і надійності вимірювань.
Встановлено, що частота тремору у людей різна і знаходиться в діапазоні від 2 до 23 коливань в секунду. Тремор нерівномірний на різних частотах: максимальний в смугах 1-3 гц і 7-9 гц. Це наводить, вчених на думку про різному походження тремору. p align="justify"> Тремор людини при різних емоційних станах характеризується змінами в багатьох системах: м'язової, дихальної, судинної, а також у корі головного мозку і може служити об'єктивним показником загального тонусу центральної нервової системи. Помічено, що зі зміною емоційного стану тремор людини змінюється за амплітудою: у збудженому стані амплітуда збільшується, в спокійному - зменшується. br/>
Діагностика психічного стану
У лабораторії психології ВНІІФКа в 1965 р. розроблена методика, що дозволяє отримувати кількісну характеристику тремору людини за допомогою сейсмодатчиків СПЕН-1.
У 1966 р. А. Д. Захаровим, Г. В. Береза, Є. В. Протасовим був створений за таким же принципом переносний тремометр ПТ-1 з сейомодатчіком НС-3. В якості чутливого елемента, що сприймає тремор людини, використаний сейсмодатчиків НС-3, реєструючий коливання в діапазоні частот 1-40 гц. Датчик, підвішений на ремені, прикріплений до кисті правої руки випробуваного. Ремінь шириною 10-15 мм повинен бути досить довгим, щоб пальці руки не торкалися сейсмодатчиків. При проведенні експерименту розслаблені руки опущені і не стосуються ніг. Ноги на ширині плечей, тіло розслаблене і нерухомо. Вимірювання проводяться тричі, по 10 сек. кожне (за секундоміром), і виводиться середня величина. Вимірювання можна проводити в положенні сидячи:
Електронний блок живиться від двох послідовно з'єднаних батарей "Крона" Е-18 в і складається з чотирьох каскадів, зібраних на транзисторах МП-21: два узгоджувальних каскаду на транзисторах ПП1, ППЗ, емітерний повторювач і підсилювальний каскад на транзисторах ПП4, ПП5.
Лічильник МЕМ-54 може реєструвати...
