1. Визначення поняття ППФП
В існуючій спеціальній літературі є різні формулювання, що визначають поняття "професійно-прикладна фізична підготовка ". У даному розділі використовується спрощена формулювання, яка не спотворює саме поняття.
Професійно-прикладна фізична підготовка - це спеціально спрямоване і виборче використання засобів фізичної культури і спорту для підготовки людини до певної професійної діяльності.
Сучасний праця вимагає значного напруження розумових, психічних і фізичних сил, підвищеної координації рухів працівників у будь-якій сфері праці. Але кожна професія диктує свій рівень розвитку психофізичних якостей, свій перелік професійно-прикладних умінь і навичок. Тому якщо ви готуєтеся до професії геолога-пошукача, то вам потрібна професійно-прикладна фізична підготовка одного змісту, а майбутньому філологу - інша. Ці відмінності і відображаються в цілі і завданнях ППФП як самостійного розділу навчальної дисципліни "Фізична культура".
Отже, мета ППФП - психофізична готовність до успішної професійної діяльності. Щоб досягти цю мету, необхідно створити у майбутніх фахівців психофізичні передумови і готовність:
до прискорення професійного навчання;
до досягнення високопродуктивного праці в обраній професії;
до попередження професійних захворювань і травматизму, забезпечення професійного довголіття;
до використання засобів фізичної культури і спорту для активного відпочинку і відновлення загальної та професійної працездатності в робочий і вільний час;
до виконання службових та суспільних функцій по впровадженню фізичної культури і спорту в професійному колективі.
Конкретні завдання ППФП студентів визначаються особливостями їх майбутньої професійної діяльності та полягають у тому, щоб:
формувати необхідні прикладні знання,
освоювати прикладні вміння і навички;
виховувати прикладні психофізичні якості;
виховувати прикладні спеціальні якості.
2. Компоненти фізичної культури
Фізичне виховання. Включене в систему освіти і виховання, починаючи з дошкільних установ, воно характеризує основу фізичної підготовленості людей - придбання фонду життєво важливих рухових умінь і навичок, різнобічний розвиток фізичних здібностей. Його важливими елементами є "школа" рухів, система гімнастичних вправ і правила їх виконання, за допомогою яких у дитини формуються вміння диференціювання керувати рухами, здатність координувати їх у різних поєднаннях; система вправ для раціонального використання сил при переміщеннях в просторі (основні способи ходьби, бігу, плавання, бігу на ковзанах, на лижах та ін), при подоланні перешкод, в метаннях, в підніманні і перенесенні важких речей; "школа" м'ячі (гра в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, теніс та ін.)
Фізичний розвиток - це біологічний процес становлення, зміни природних морфологічних і функціональних властивостей організму протягом життя людини (довжина, маса тіла, окружність грудної клітини, життєва ємкість легень, максимальне споживання кисню, сила, швидкість, витривалість, гнучкість, спритність та ін.)
Фізичний розвиток керовано. За допомогою фізичних вправ, різних видів спорту, раціонального харчування, режиму праці та відпочинку можна змінювати в необхідному напрямку наведені вище показники фізичного розвитку. В основі управління фізичним розвитком лежить біологічний закон упражняемости і закон єдності форм і функцій організму. Тим часом фізичний розвиток мірі обумовлено і законами спадковості, які необхідно враховувати як фактори сприяють або навпаки перешкоджають фізичній вдосконаленню людини.
Процес фізичного розвитку підпорядковується також закону вікової ступінчастості. Тому втручатися в цей процес з метою управління ним можна тільки з урахуванням особливостей і можливостей організму в різні вікові періоди: становлення і зростання, найвищого розвитку форм і функцій, старіння.
Крім того, фізична розвиток пов'язаний з законом єдності організму і середовища і залежить від умов життя людини, в тому числі і географічного середовища. Тому при виборі засобів і методів фізичного виховання необхідно враховувати вплив зазначених законів.
Фізичний розвиток тісно пов'язане зі здоров'ям людини. Здоров'я виступає як провідний чинник, який визначає не тільки гармонійний розвиток молодої людини, а й успішність освоєння професії, плідність його майбутньої професійної діяльності, що становить загальне життєве благополуччя.
Завдяки професійно-прикладної фізичної культури створюються передумови для успішного оволодіння тією чи іншою професією і ефективного виконання роботи. На виробництві це вступна гімнастика, фізкультпаузи, фізкультхвилинки, після робочі реабілітаційні вправи та ін Зміст і склад засобів професійно-прикладної фізичної культури, порядок їх застосування визначаються особливостями трудового процесу. В умовах військов...
