Розвиток основних фізичних якостей на уроках фізичної культури
Введення
За останні роки питання фізичного виховання все більше і більше привертають увагу педагогічної, медичної та батьківської громадськості. І це не випадково. Відомо, яке велике значення має добре організоване фізичне виховання для зміцнення здоров'я дітей, гармонійного розвитку, підвищення працездатності їх організму і розширення функціональних можливостей.
Спрямованість роботи з виховання фізичних якостей у дітей шкільного віку визначена державною програмою з фізичної культури для учнів середньої загальноосвітньої школи, яка в кожному розділі, присвяченому формуванню та вдосконаленню рухових умінь і навичок, передбачає матеріал для виховання фізичних якостей. Вчителю фізичної культури рекомендується орієнтуватися на нього і, виходячи з наявних в школі умов, виділяти на кожному уроці в 4-10 класах від 8 до 20 хвилин часу на дану роботу. Цим підкреслюється не тільки значимість загальної фізичної підготовки учнів, а й необхідність спеціального виховання фізичних якостей стосовно до тих умінь і навичок, які підлягають засвоєнню на уроці.
Фізична підготовка-це педагогічний процес, що поєднує систему організованих або самостійних занять фізичними вправами з метою формування рухових умінь, навичок і виховання фізичних якостей, необхідних для повноцінного здійснення людиною життєво важливих функцій, відправлень, високопродуктивної трудову діяльність і захисту Батьківщини. Виховання фізичних якостей займає важливе місце у фізичній підготовці школяра.
Практика показує, що багато учнів не можуть виконати контрольні тести, домогтися високих результатів у бігу, стрибках, метанні, іграх не тому, що їм заважає погана техніка рухів, а головним чином через недостатнє розвитку рухових якостей - сили, швидкості, витривалості, спритності, гібкості.Уровень загальної фізичної підготовленості школярів визначається тим, якою мірою в них розвинені основні рухові якості: сила, швидкість, витривалість, спритність і гібкость.Учітеля фізичного виховання повинні не тільки навчати учнів руховим діям , тобто формувати вміння і навички, а й цілеспрямовано, систематично удосконалювати їх. З цією метою в уроки включають спеціальні вправи для розвитку сили, швидкості, витривалості, спритності та гнучкості. Матеріал для розвитку рухових якостей повинен трохи передувати вивченню тих рухових дій, для полегшення засвоєння яких він призначений.
Актуальність даної проблеми визначила вибір теми курсової роботи «Розвиток основних фізичних якостей на уроках фізичної культури».
Об'єкт дослідження - урок фізичної культури.
Предмет - процес виховання фізичних якостей на уроках фізичної культури.
Мета - визначити динаміку розвитку основних фізичних якостей за коштами уроків фізичної культури.
Для досягнення поставленої мети необхідно вирішити наступні завдання:
розглянути урок фізкультури у школі.
вивчення особливостей розвитку фізичних якостей.
виявлення методів і засобів розвитку фізичних якостей на уроках фізичної культури.Цель і завдання зумовили структуру роботи.
Вона складається з вступу, 2 розділів, висновків та списку літератури.
У вступі обґрунтовано актуальність проблеми, її значимість, визначено мету, завдання, об'єкт, предмет дослідження.
Наприкінці даються загальні висновки.
Глава Урок фізичної культури у загальноосвітній школі
. 1 Урок фізичної культури - основна форма
Фізичне виховання дітей і підлітків у загальноосвітніх школах включає здачу норм, характеризується різноманітністю організаційних форм, активним залученням у позакласні та позашкільні спортивно-масові заходи, широким використанням фізичних вправ у повсякденному житті школярів.
Організація і зміст фізичного виховання учнів шкіл регламентуються навчальною програмою з фізкультури; програмою з позакласної та позашкільної спортивної роботи зі школярами; програмою занять з учнями, віднесеними за станом здоров'я до спеціальної медичної групи; Положеннями про колектив фізичної культури в школі та позашкільних закладах.
Організаційні форми фізичного виховання школярів включають уроки фізкультури; фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня школярів; позакласну і позашкільну спортивно-масову роботу; самостійні заняття фізичними вправами в сім'ї, на пришкільній ділянці і дворових майданчиках, стадіон...
