Зміст
Введення
. Роль фізичної культури і спорту у вдосконаленні функціональних можливостей організму людини для забезпечення його розумової та фізичної діяльності і стійкості до різних умов зовнішнього середовища
2. Засоби фізичної культури і спорту
.1 Фізичні вправи
.2 Оздоровчі сили природи
.3 Гігієнічні фактори
Висновок
Список використаної літератури
Додатки
Введення
Фізична культура і спорт як соціальне явище функціонують протягом всієї історії людського суспільства. На стан і розвиток фізичної культури і спорту в суспільстві впливають виробничі відносини людей, економічна, політична та ідеологічна форми боротьби, досягнення науки, філософії, мистецтва.
Виходячи з характерного для XIX в. розуміння культури в цілому як процесу, пов'язаного з обробітком чого-небудь або вихованням когось, в США та Англії з'явився вираз «фізична культура». У Росії виникнення терміну і становлення поняття «фізична культура» має свою історію. У 1899 р. англійське «Physicalculture» перекладається на російську мову як фізичний розвиток, в 1908 р. німецьке «KorperKultur» - як культура тіла, краса і сила. І тільки починаючи з 1911 р. з'являються роботи, в яких зустрічається російською мовою термін «фізична культура». На першому етапі фізична культура в Росії розумілася як певна система фізичних вправ або як «вихована і розвинена краса тіла».
Ще в Стародавній Греції, особливо в Спарті, фізичного виховання та спорту приділялась особлива увага. Це зрозуміло - греки ростили воїнів, здатних захищати свою країну. Крім того, саме в Греції фізично - сильні люди стали користуватися популярністю і в мирний час.
Але особливо сильний поштовх до розвитку фізичне виховання отримало в наш час. А.П. Чехов сказав, що в людині повинно бути прекрасним все - і тіло, і душа, і помисли. Саме «тіло» стоїть на першому місці, і це не випадково. Ми повинні пам'ятати, яке зараз час - час машин і комп'ютерів. Людина звільнився від важкого, потогінний праці. Але чи добре це? Ні - без фізичного навантаження людське тіло починає атрофуватися. Організм втрачає захист, швидше піддається різним інфекцій і хвороб. Це, плюс забруднення навколишнього середовища - головні причини появи так званого «хворого покоління».
Ось чому так актуальне в наш час питання розвитку фізичної культури і спорту. Вони безпосередньо впливають на фізичний і розумовий розвиток людини, а також стійкість до різних умов зовнішнього середовища. Саме заняття фізкультурою і спортом заповнює потреби організму у фізичному і розумовому працю.
фізичний культура спорт
. Роль фізичної культури і спорту у вдосконаленні функціональних можливостей організму людини для забезпечення його розумової та фізичної діяльності і стійкості до різних умов зовнішнього середовища
Ми живемо в час розвитку великих науково-технологічних можливостей і відкриттів, але в той же час багато хто з нас забувають про найпростіші правила людського буття. Людина не може повноцінно існувати без фізичної культури і спорту.
На сучасної людини, починаючи вже з дошкільного віку, «обрушується» інформаційний потік. Навіть за сприятл...
