Реферат Гігієна студентів на заняттях фізичною культурою

Міністерство освіти і науки Російської

Федеральне Державне бюджетне освітня установа вищої професійної освіти

«Ульяновський державний педагогічний університет

імені І.М. Ульянова »

(ФГБОУ ВПО «УлГПУ ім. І. Н. Ульянова»)

«Гігієна студентів на заняттях фізичною культурою»

Дисципліна. Методика фізичного виховання

Роботу виконала студентка групи

МД - 12 Сазонова Марія Олександрівна

Керівник: Башкайкіна Світлана Миколаївна

Ульяновськ, 2012

Зміст

Введення

З історії розвитку гігієни як науки

Гігієна студента. Особиста гігієна студентів

Гігієна спортивного одягу та взуття

Гігієнічні основи фізичних вправ. Гігієнічні принципи організації занять фізичними вправами

Гігієнічні вимоги до структури, змісту, обсягу та інтенсивності фізичних навантажень в процесі фізичного виховання

Висновок

Список використаної літератури

Введення

У визначенні стратегії і тактики реалізації завдань оздоровчої спрямованості необхідно з усією виразністю розуміти, що успішне рішення проблеми здоров'я підростаючого покоління можливо тільки в тому випадку, коли людин поряд із правильною й достатньою по обсязі й інтенсивності руховою активністю буде систематично виконувати й інші шість заповідей збереження здоров'я (по М. Кенлехнера): правильно дихати, правильно пити, правильно є, правильно розслаблятися, правильно берегтися, правильно думати.

Дотримання цих або подібних принципів і правил мав на увазі й Н.А. Семашко, коли затверджував, що для зміцнення здоров'я людина повинен займатися фізичною культурою 24 години на добу. А для цього він повинен хотіти це робити, знати, як правильно це робити, уміло реалізовувати свої потреби й знання в практичній діяльності в процесі самовдосконалення. Рішення цих найважливіших завдань і повинне бути головним змістом уроків фізичної культури й гігієни.

Охорона та зміцнення здоров'я людей - найважливіша державна задача. Профілактичний напрямок є в охороні здоров'я основоположним. Профілактика являє собою комплекс заходів, спрямованих на забезпечення високого рівня здоров'я людей, їх творчого довголіття, усунення різних причин захворювань, підвищення захисних сил організму, поліпшення умов праці та побуту, відпочинку населення, охорону навколишнього середовища. Вона здійснюється шляхом комплексних програм, що включають різні соціально-економічні, медико-санітарні та громадські заходи з охорони здоров'я людей.

Медико-санітарні заходи з охорони здоров'я населення здійснюються відповідно до положень профілактичної медицини, в основі якої лежить гігієна.

Гігієна (від грец hygieinos - здоровий) - область медицини, що вивчає вплив умов життя і праці на здоров'я людини і розробляє заходи профілактики захворювань, забезпечення оптимальних умов існування, збереження здоров'я і пр...