ВСТУП
Одним з головних факторів, що впливають на стан здоров'я населення, є спосіб життя. Питома вага його внеску в показник смертності становить майже 60% при отруєннях і травмах, 43% при інфекційних захворюваннях, 30 - 35% при хворобах кровообігу, дихання, травлення та нервової системи. Частка впливу на розвиток захворювання такого чинника, як спосіб життя, складає більше 60% при ішемічній хворобі серця і судинних ураженнях мозку, 35% при злоякісних новоутвореннях [1]. Особливо негативно впливають на здоров'я шкідливі звички. За даними ВООЗ, від такої звички, як куріння, щорічно у світі помирають 6,8 млн. Чоловік [2]. У Російській Федерації тютюнопаління призводить до передчасної загибелі кожного четвертого жителя, а курці зі стажем живуть на 20 років менше [7]. Захворюваність на рак легенів у країні на останні 10 років зросла на 63%, а в ряді міст перевищила найвищі показники, коли-небудь зареєстровані у світі (серед кожних 100 хворих раком легенів більш 80 виявляються злісними курцями). При цьому пасивне куріння на 34% збільшує ризик виникнення раку легкого і на 50% - судинної патології.
Негативні тенденції останніх років в стані здоров'я працездатного населення Росії багато в чому пов'язані з посиленням алкоголізації населення, яка підвищує смертність від захворювань серцево-судинної системи, печінки, шлунково-кишкового тракту, побутового та виробничого травматизму. Загальна смертність хворих на алкоголізм у 2 рази вище, ніж в аналогічній за статтю та віком популяції, а серед загального числа раптових смертей 18% пов'язані з і пияцтвом. Переважне вживання алкоголю чоловіками вносить певний внесок в відмінності між смертністю чоловіків і жінок і відповідно тривалості життя чоловічої частини популяції (72% зловживають алкоголем вмирають у Росії у віці до 50 років). За даними ВООЗ, зловживання алкоголем є третьою причиною смертності після серцево-судинних і онкологічних захворювань у світі [3]. Особливістю сучасного здоров'я населення є превалювання хвороб з високою активністю хронічного перебігу патологічного процесу (нервова, сечостатева і кістково-м'язова системи, органи травлення і кровообігу). Численні соціально-гігієнічні дослідження показали, що негативні тенденції в стані здоров'я значною мірою зумовлюються незадовільним способом життя: шкідливими звичками, психоемоційним стресом, нераціональним характером харчування, проведенням вільного часу і відпочинку, низьким рівнем медичної активності. Це більшою мірою визначає значення розвитку профілактики і одного з її важливих напрямків - формування здорового способу життя серед населення.
Глава 1. Теоретичні аспекти формування здорового способу життя у молоді
. 1 Поняття про здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя - спосіб життя людини, спрямований на зміцнення здоров'я. Ухвалення профілактичних заходів, з метою усунення причин та наслідків хвороб. Представники філософсько-соціологічного напряму розглядають здоровий спосіб життя як глобальну соціальну проблему, складову частину життя суспільства в цілому, хоча саме поняття «здорового способу життя» однозначно поки ще не визначено. За оцінками фахівців, здоров'я людей залежить на 50-55% саме від способу життя, на 20% - від навколишнього середовища, на 18-20% - від генетичної схильності, і лише на 8-10% - від охорони здоров'я [1]. Купання в ополонці (моржування), Польща. У психолого-педагогічному напрямку здоровий спосіб життя розглядається з погляду свідомості, психології людини, мотивації. Є й інші точки зору (наприклад, медико-біологічна), проте різкої межі між ними немає, так як вони націлені на вирішення однієї проблеми - зміцнення здоров'я індивідуума [2].
Заняття фізкультурою - одна з основних складових здорового способу життя. Здоровий спосіб життя є передумовою для розвитку різних сторін життєдіяльності людини, досягнення нею активного довголіття та повноцінного виконання соціальних функцій [3], для активної участі у трудовій, громадській, сімейно-побутової, дозвільної формах життєдіяльності [4].
Актуальність здорового способу життя викликана зростанням і зміною характеру навантажень на організм людини у зв'язку з ускладненням суспільного життя, збільшенням ризиків техногенного, екологічного, психологічного, політичного і військового характерів, що провокують негативні зрушення в стані здоров'я [5].
Елементи здорового способу життя. У вузько-біологічному сенсі йдеться про фізіологічних адаптаційних можливостях людини до впливів зовнішнього середовища і змінам станів внутрішнього середовища. Автори, які пишуть на цю тему, включають в «здоровий спосіб життя» різні складові, але більшість з них [6] вважають базовими:
· виховання з раннього дитинства здорових звичок і навичок;
