Психологічна допомога в стресових і кризових ситуаціях
Введення
Кризова психологія та психотерапія - відносно нові, але інтенсивно розвиваються сфери психологічної практики. Своїм виникненням вони зобов'язані, насамперед, негативним плодам цивілізації - техногенних катастроф, військових дій, аварій.
Дослідження психічного стану людей - учасників, жертв або свідків подібних подій або стихійних лих - виявили у багатьох наявність різних порушень психіки, в тому числі і особливого стану - посттравматичного стресового розладу. Суспільство поступово усвідомило наявність проблем дезадаптації ветеранів війн, свідків аварій на АЕС, природних катастроф та інших екстремальних подій.
Виявлення великої кількості суїцидів, актів насильства, що здійснюються колишніми учасниками воєн, порушень психіки і проблем дезадаптації у жертв і свідків катастроф змусило розгорнути програми з вивчення довготривалих наслідків травматичних подій і способів їх профілактики та усунення. Поняття кризи розвитку, життєвих криз розроблялися в рамках психології особистості та психології розвитку, і дослідження в цих областях також надали інформацію про можливі серйозні несприятливі наслідки криз, не пов'язаних з глобальними і широкомасштабними лихами. Криза як поворотний пункт людської долі, в якому руйнуються самі основи попереднього життя, а нової ще не існує, вимагає особливого підходу і специфічних форм допомоги людині, його переживающему. Часто завдання професіонала полягає, передусім, у виявленні потенційних можливостей подолання кризового стану і їх активізації або у визначенні ступеня ризику розвитку кризи в несприятливому напрямі.
1.Теория стресу
кризовий психологія стрес
Однією з основних в психології кризових ситуацій є теорія стресу, основоположник якої - Г. Сельє - визначав стрес як «відповідь на будь-яке пред'явлене організму вимога» [4]. Сучасні дослідники під стресом розуміють неспецифічну реакцію організму на будь-який вплив екстремального фактора (стресора), загрозливого порушенням гомеостазу, яка полягає в стереотипних змінах функцій нервової та ендокринної систем.
Оскільки нервова і ендокринна системи виступають основними регуляторними системами організму, то подальші зміни відбуваються у всьому організмі. Різко активізується діяльність серцево-судинної, дихальної, м'язової, видільної систем, одночасно гальмується діяльність травного тракту і репродуктивної системи. У результаті перерозподілу енергії організм отримує можливість продовжити функціонування в умовах, що змінилися, і, підкреслюючи захисну функцію стресових змін, що відбуваються в організмі, Г. Сельє дав стресу інша назва - загальний адаптаційний синдром. Він описав також фази процесу реагування організму на стресор:
) стадія тривоги (6-48 годин), під час якої активізуються поверхневі резерви організму;
) стадія резистентності, пристосування або протівошока, яка можлива за рахунок залучення активізації глибинних ресурсів організму. Тривалість стадії залежить від загального адаптаційного потенціалу організму і часто може тривати роками. Однак якщо стресор хронічний або ж його інтенсивність з часом зростає, то виникають умови для переходу до третьої стадії;
) стадія виснаження, яка дає про себе знати появою або ж загостренням хронічних захворювань який або системи або органу. (Необхідно відзначити, що якщо на другій стадії стресор усувається, то слідом за стадією стійкості буде слідувати стадія відновлення).
Ті фізіологічні зміни, які виникають в організмі після взаємодії зі стресором відомі в науці як тріада Сельє. До неї входить:
підвищення активності кори надниркових залоз, збільшення їх розмірів;
зморщування тимуса і лімфатичних залоз;
точкові крововиливи і виразки по ходу шлунково-кишкового тракту.
Одне з важливих понять теорії стресу - дистрес, яке означає зрив пристосувальної реакції, услід за чим відбувається порушення гомеостазу. Як правило, дистрес виникає в умовах надзвичайно сильного небудь хронічного стресора [3].
Стресова реакція протікає на всіх рівнях організації індивідуальності і включає наступні субсиндромов:
вегетативний субсиндром, який зачіпає діяльність внутрішніх систем і органів, в результаті чого спостерігаються зміни їх функціонування відповідно до інтегруючої завданням - адаптацією організму до стрессору;
емоцій...
