Державна бюджетна професійне
освітня установа Іркутської області
«Іркутський регіональний коледж педагогічної освіти»
Контрольна робота
За «Теоретичні та методичні основи фізичного виховання та розвитку дітей раннього та дошкільного віку»
Студентки
Траньковим Альони Рачіковни
Зміст
Введення
. Визначення та значення ранкової гімнастики для оздоровлення дітей дошкільного віку
. Види ранкової гімнастики
. Структура і зміст традиційної ранкової гімнастики в ДОУ
. Методика планування, організації та проведення УГ для дітей у різних вікових групах
. План-конспект ранкової гімнастики в підготовчій групі
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Сукупність різноманітних форм фізичного виховання в дошкільних установах створює певний руховий режим, необхідний для повноцінного фізичного розвитку та зміцнення здоров'я дітей.
Однією з таких форм є фізкультурно-оздоровчі заходи, що включають ранкову гімнастику, фізкультурні хвилинки і гартують процедури.
Метою даної курсової роботи є вивчення методики проведення ранкової гімнастики в дошкільному закладі.
При написанні курсової роботи ставилися наступні завдання: розкрити значення ранкової гімнастики для дітей дошкільного віку; розглянути структуру та зміст ранкової гімнастики; проаналізувати методику проведення ранкової гімнастики з дітьми дошкільного віку.
Щоденне проведення ранкової гімнастики в певний час у гігієнічної обстановці, правильно підібрані комплекси фізичних вправ, растормаживают нервову систему дітей після сну, активізують діяльність всіх внутрішніх органів і систем, підвищують фізіологічні процеси обміну, збільшують збудливість кори головного мозку , а також реактивність всієї центральної нервової системи. Потік імпульсів, що йдуть в головний мозок від усіх рецепторів - зорового, слухового, опорно-рухового, шкірного, підвищує життєдіяльність організму в цілому.
Регулярне проведення фізичних вправ на свіжому повітрі сприяє загартовуванню дитячого організму, виробляє стійкість до різних несприятливих впливів навколишнього середовища. Введення в комплекси вправ коригуючого характеру сприяє формуванню зводу стопи і правильної постави. Таким чином, ранкова гімнастика є багатостороннім фізкультурно-оздоровчим процесом, систематично оздоровлюючим дитячий організм.
Крім оздоровчого значення, ранкова гімнастика має і велике виховне значення. Систематичне її проведення виховує у дітей звичку щодня робити фізичні вправи, привчає організовано починати свій трудовий день, узгоджено діяти в колективі, бути цілеспрямованим, уважним, витриманим, а також викликає позитивні емоції і радісне відчуття.
Крім того, щоденне виконання певних комплексів фізичних вправ сприяє вдосконаленню рухових здібностей у дітей, розвиває фізичні якості (сила, спритність, гнучкість), покращує роботу координаційних механізмів, сприяє набуттю знань в галузі фізичної культури.
ранковий гімнастика оздоровлення дошкільний
1. Визначення та значення ранкової гімнастики для оздоровлення дітей дошкільного віку
Ранкова гімнастика (зарядка) це комплекс фізичних вправ, що проробляються відразу після сну. Вона складається з комплексу фізичних вправ помірної навантаження, що охоплюють основну кісткову мускулатуру. Її метою є підвищення загального життєвого тонусу і основних процесів життєдіяльності, тим самим вона забезпечує поступовий перехід організму від стану спокою під час сну до його повсякденного робочого стану.
Ранкова гімнастика покращує діяльність серцево-судинної, нервової та дихальної систем, підсилює обмін речовин, зміцнює і розвиває м'язи, підвищує настрій і працездатність, сприяє набуттю хорошої постави. Активізуючи діяльність всіх органів і систем, ранкова зарядка сприяє зміцненню здоров'я.
Ранкова гімнастика хоча і нетривала за часом, проте має великий оздоровчий вплив. За даними лікарів-гігієністів, ранкову гімнастику можна назвати ще вступної, оскільки вона прискорює входження організму в діяльність. Перед ранковою гімнастикою стоять абсолютно особливі завдання: «розбудити» організм дитини, налаштувати його на дієвий лад, різнобічно, але помірно впливати на м'язову систему, активізувати діяльність серцевого, дихальної та інших функцій організму, стимулювати роботу внутрішніх органів і органів чуття дітей, сприяти формуван...
