Міністерство освіти Республіки Білорусь
УО «Поліський державний університет»
Реферат на тему:
Медико-біологічне забезпечення підготовки хокеїстів
Підготував студент
курсу, групи ПТ - 140102
Биб Сергій Анатолійович
Пінськ +2015
Зміст
Введення
.Медіко-біологічне забезпечення підготовки хокеїстів
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Процеси соціально-економічного реформування, що охопили всі сфери життєдіяльності населення Республіки Білорусь в значній мірі змінюють медико-соціальну ситуацію, форми медико-санітарного забезпечення, критерії та показники роботи медичних установ. З'являються нові дані про показники громадського здоров'я, чинники ризику навколишнього середовища і способу життя. Входять в повсякденну діяльність медичних працівників нові форми господарського механізму, економічних відносин, програмно-цільового планування. Нову інтерпретацію отримують видані раніше законодавчі та нормативні документи. Відбуваються зміни у структурі та формах первинної медичної допомоги і забезпечення санітарно-епідеміологічного благополуччя населення.
В даний час система охорони здоров'я, показники і нормативи медико-соціального забезпечення все ще не стабільні. Нову інформацію про сучасні проблеми здоров'я та охорони здоров'я можна отримати тільки при безпосередньому спілкуванні з фахівцями. Як правило, матеріал, що міститься в літературі, досить великий, розкиданий, що ускладнює розгляд обов'язкових положень, методів, показників.
Медико-біологічне забезпечення підготовки хокеїстів
Медико-біологічне забезпечення підготовки хокеїстів складається з поглиблених медичних обстежень (УМО), етапних комплексних обстежень (ЕКЗ) і поточних обстежень (ТО), складовою частиною яких є поточні лікарські спостереження.
Поточні лікарські спостереження здійснюються лікарем команди щодня. Мета їх - забезпечення гігієни спортсмена, раціонального харчування, спостереження і оцінка поточного функціонального стану і здоров'я спортсмена.
Основне завдання лікарських спостережень за гігієною спортсмена - забезпечення виконання ним правил особистої гігієни. Особиста гігієна включає режим дня, гігієну сну, тіла, одягу, взуття, місць занять, житлового приміщення, загартовування.
Раціональне харчування - один з важливих чинників підвищення працездатності хокеїстів. Важливо, щоб добова калорійність харчування відповідала добовому витраті енергії. Перевищення калорійності над витратою енергії призводить до відкладення жиру і до порушення травлення. Недостатня калорійність добового раціону при значному витраті енергії веде до поступового виснаження організму.
Повноцінність харчування досягається правильним співвідношенням в раціоні білків, жирів і вуглеводів, а також оптимальним вмістом в ньому вітамінів, ферментів, мінеральних речовин.
За даними І.І.Яковлева, для хокеїстів складу добового раціону на I кг маси тіла повинен бути наступним: білки 2,3 - 2,4 г, жири 1,8 - 1,9 г, вуглеводи 9 - 10 г при співвідношенні 17, 15 і 68%. У добовому раціоні білків 56 - 60% повинні складати повноцінні тваринні білки (м'ясо, печінка, молоко, сир, сир, риба).
Високі тренувальні та змагальні навантаження вимагають підвищеного споживання різних вітамінів і мінеральних речовин: калію, натрію, фосфору, кальцію, магнію і заліза.
Середньодобова потреба організму в хлористого натрію (кухонна сіль) - 15 - 20 г. Загальна кількість води в харчовому раціоні має становити 2 - 2,5 л.
Однією з основних функцій роботи лікаря в команді є контроль здоров'я і функціонального стану хокеїстів. Хороший стан здоров'я спортсмена - найважливіша умова досягнення високих спортивних результатів, стійкої і тривалої працездатності. Здоров'я спортсмена, з одного боку, зумовлена ??генетичними факторами (спадковістю, анатомо-морфологічними особливостями, типом нервової системи), з іншого - в значній мірі залежить від умов життя, харчування, рухового режиму, дотримання гігієни та інших факторів.
Заняття хокеєм підвищують опірність організму простудним захворюванням, попереджають розвиток захворювань опорно-рухового апарату, сер...
