p> Може виникнути питання: значить, до глибокої старості може дожити тільки той, кому пощастило уникнути важких хвороб? Так, саме так вважають більшість вчених, що займаються проблемою довголіття. Вивчення способу життя довгожителів показало, що вони, як правило, ніколи нічим не хворіли.
Це дозволило говорити про нормальне функціонування у них всіх органів і систем, що дозволяє забезпечити стан рівноваги з навколишнім середовищем.
Недарма спеціальними дослідженнями у більшості довгожителів виявлені явища нормальної фізіологічної старості. Було відзначено також, що довгожителі дуже активні, життєрадісні, швидко відновлюють свій настрій після важких психічних потрясінь, не піддаються похмурим думкам. Правий був Гуфеланд, який писав: В«Між впливами, коротшають людське життя, переважне місце займають такі душевні настрої, як печаль, смуток, страх, туга В». Та ж сама думка міститься в народних висловах: В«Смійся побільше - проживеш довшеВ», В«Хороше настрій - основа довголіття В».
У досягненні довголіття відіграють чималу роль індивідуальні особливості організму і особистості. Обстежені геронтологами довгожителі відрізнялися спокійним характером, врівноваженістю, відсутністю метушливості. Багато хто з довгожителів вели важку трудове життя, випробовували серйозні позбавлення, але при цьому зберігали спокій, стійко переносили всі негаразди.
Вчені на Заході пишуть про те, що більша частина довгожителів була ними виявлена ​​в малорозвинених країнах, далеко від міського життя і центрів цивілізації. Як правило, це були люди, які займалися сільським господарством, часто примітивним.
Крім того, на підставі проведених досліджень вчені приходять до висновку, що здорова сім'я - одне з важливих умови, що сприяють довголіттю.
До цих пір існує думка, що неодмінною умовою довголіття є сприятливий кл имати. Прихильники цієї точки зору стверджують, що довгожителі зустрічаються лише серед жителів гір і їх життя продовжується довго завдяки гірському клімату (надлишок кисню, ультрафіолетових променів). В якійсь мірі це вірно. Гірський клімат сприяє довголіттю, але якби воно залежало тільки від кліматичних умов, то довгожителями були б всі, хто живе в горах. Однак цього немає. До речі, дослідження, що проводилися в Грузії, Вірменії, Північної Осетії, показали, що довгожителів частіше можна зустріти не в горах, а в долинах, де більшою мірою в порівнянні з гірськими місцевостями розвинені сільське господарство і промисловість, зосереджена основна маса населення і набагато інтенсивніше трудова діяльність.
Тут ми підійшли до дуже важливого питання - питання про працю як джерелі творчих і фізичних сил людини, джерелі довголіття. Численними дослідженнями доведено, що довгожителі - люди діяльні. Для них характерний високий життєвий тонус, який досягається будь-яким творчою працею. А чим активніше нервова система людини, тим довше він живе. Це підтверджується історичними прикладами. Так, Софок...
