: В«Сьогодні такий нервовий день, можна і покурити разок В»абоВ« Від однієї булочки не трапиться нічого страшного В»-шкідливі звички почнуть відвойовувати собі місце. Шлях винятків - це ілюзія відмови від звички. З кожним днем ​​кількість винятків буде збільшуватися, поки погана звичка не займе своє місце знову.
Важливою ланкою здорового способу життя є викорінювання шкідливих звичок: куріння, алкоголь, наркотики. Ці порушники здоров'я є причиною багатьох захворювань, різко скорочують тривалість життя, знижують працездатність, згубно позначаються на здоров'ї підростаючого покоління і на здоров'я їх майбутніх дітей.
В
Список літератури
1. Дубровський В.І. Спортивна медицина: Учеб. для студ. вищ. навч. закладів. - 2-е вид., Доп. - М.: Гуманит. вид. центр ВЛАДОС 2002.-512 с.
2. Коваленко Н.П. Ортопедичний режим сучасної людини. Посібник для студентів/Н.П. Коваленко. - К.: СібАГС, 2009. - 36 с. p> 3. Коваленко Н.П. Збалансоване харчування як фактор підвищення працездатності. Посібник для студентів/Н.П. Коваленко. - Новосибірськ: СібАГС, 2007. - 70 с. p> 4. Коваленко Н.П. Фітнес-рейтинг як можливий критерій фізичного досконалості і ефективності індивідуальної оздоровчої програми. Практич. посібник для студентів/Н.П. Коваленко. - К.: СібАГС, 2008. - 28 с. p> 5. Пузинін В.А. Теоретичні та методологічні основи здоров'я. Вибрані глави. Ч. 1: навч. посібник/В.А. Пузинін, С.В. Скарбників. - К.: СібАГС, 2000. - 84 с. p> 6. Смирнов В.М., Дубровський В. І. Фізіологія фізичного виховання і спорту: Учеб. для студ. середовищ, і вищ. навчальних закладів. - М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕС, 2002. - 608 с:
7. Фізична культура: Навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів/За ред. В.Д. Дашінорбоева. - Улан-Уде: Вид-во ВСГТУ, 2007. - 229 с.
[1] Де АДср. = АТдіаст. + ((АДсіст. - АТдіаст). /3)
(АДдіаст. - В«нижнійВ», АДсіст. - В«ВерхнєВ» артеріальний тиск)
