ної називається робота, при якій м'язи приводять в рух частини тіла людини, і тіло переміщається щодо опори, земний або водної поверхні. Ця робота має фізична вираз, може бути визначений коефіцієнт корисної дії. В її основі лежить ауксотоніческое скорочення м'язів, де вкорочення м'яза поєднується з розвитком в ній напруги. p align="justify"> М'язові зусилля (але не скорочення) можуть бути поділені на:
) підтримуючі, долають і поступаються;
) концентричні (укорочення м'язів) і ексцентричні (подовження м'язів).
З долати і поступливими зусиллями пов'язано уявлення про позитивної та негативної роботі (перше пов'язано з підніманням вантажу, а друге - з опусканням). Динамічна робота порівняно зі статичної роботою переноситься легше, тому що при ній не порушується дихання і кровообіг, зокрема кровообіг у м'язах, а також чергується робота рухових одиниць і м'язів-антагоністів. Зрушення вегетативних функцій при динамічній роботі залежать від інтенсивності (потужності) і тривалості роботи і можуть досягати граничних значень. p align="justify"> Статична робота (статичне зусилля) забезпечує підтримку пози і характеризується більш-менш тривалим напругою одних і тих же м'язів без видимого руху. В основі статичної роботи лежить ізометричний режим скорочення, де немає укорочення м'язів (зміна довжини) при розвитку напруги. Фізичної (корисної) роботи в цьому випадку не відбувається (коефіцієнт корисної дії дорівнює нулю), хоча організм і витрачає енергію. Точні виміри показують, що підтримку пози лише зовні створює враження відсутності руху. Насправді в більшості випадків (при позах, пов'язаних з нестійким рівновагою) має місце велика кількість дрібних рухів (тремтіння) близько деякого середнього положення. p align="justify"> Статичний зусилля важко переноситься організмом і триває тим менше, чим більше наближається до граничної величиною зусилля, при цьому тривалість різко падає в міру зростання зусилля. Труднощі статичного зусилля, його підтримку пов'язані з одночасним порушенням м'язів-антагоністів, а при максимальному зусиллі - також рухових одиниць у м'язі. Крім того, в цих умовах порушується кровообіг у м'язах у зв'язку з тим, що напружені м'язові волокна перетискають дрібні кровоносні судини. У результаті цього в м'язах розвивається гіпоксімія, накопичуються продукти обміну, що і веде до мимовільного припинення статичного зусилля. Короткочасність статичного зусилля, утруднення кровообігу, а іноді і дихання при ньому, сприяє тому, що посилення дихання і кровообігу розвивається після закінчення статичної роботи (так званий феномен статичної роботи). p align="justify"> Статичний зусилля може супроводжуватися натуживанием, яке пов'язане з низьким підвищенням внутрішньочеревного і внутрішньогрудного тиску (за напруги черевних м'язів і діафрагми). Натуживание здійснюється звичайно на вдиху ...
