я В«другим диханнямВ». Суб'єктивно В«друге диханняВ» сприймається як різкий спад напруги, поява незвичайної легкості рухів, готовності продовжувати роботу. Об'єктивно відзначається встановлення глибокого і ритмічного дихання, відновлення кислотно-лужної рівноваги крові, ритмічності і високої ефективності рухів. Нормалізуються регуляторні впливу з боку центральної нервової системи. br/>
2.2 Механізми виникнення другого дихання
Зниження потужності роботи під час В«мертвої точкиВ» - одна з головних причин появи В«другого диханняВ». Відновленню нормального співвідношення у функціях вегетативного і рухового апарату сприяють гуморальні зрушення. Накопичення СO2 в крові підвищує збудливість дихального центру. Поява ритмічного і глибокого дихання супроводжується виведенням надлишку СO2, відновленням нормального кислотно-лужної рівноваги крові. Це, перш за все, відбивається на функціональному стані центрального апарату регуляції вегетативних і рухових функцій. p align="justify"> Наступ В«другого диханняВ» не завжди пов'язане з рівнем тренованості. Деякі добре треновані спортсмени ніколи не відчували цього стану. У той же час у спортсменів з низьким ступенем тренованості як суб'єктивно, так і об'єктивно спостерігалися виразні ознаки В«другого диханняВ». p align="justify"> Список використаної літератури
1. Анохін П.К. Нариси з фізіології функціональних систем. - М.: Медицина, 1975. - 477 с. p align="justify">. Анохін П.К. Вузлові питання теорії функціональної системи. - М.: Наука, 1980. - 197 с. p align="justify">. Баликін М., Х. Каркобатов, А. Чонкоева, О. Блажко, Р. Юлдашев, Ю. Пєнкіна. Структурна "ціна" адаптації до фізичних навантажень в умовах високогір'я// Людина у світі спорту: нові ідеї, технології, перспективи/Тез. докл. Міжнар. конгр. М., 24-28 травня 1998, т.1, с.170-171. p align="justify">. Верхошанский Ю.В. Горизонти наукової теорії та методології спортивного тренування// Теор. і практ. фіз. культ. "1998, № 7, с. 41-54. p align="justify">. Виру А.А., П.К.Кирге. Гормони і спортивний работоспо собность. - М.: ФиС, 1983. - 159 с. p align="justify">. Волков Н.І. Закономірності біохімічної адаптації в процесі спортивного тренування: Навч. сел. для слушат. Вища. шк. тренерів ГЦОЛІФКа. М., 1986. - 63 с. p align="justify">. Волков Н.І. Біологія спорту на порозі ХХI століття: Ювілейний збірник праць вчених РГАФК, т.1. - М.: ФОН, 1998. - С. 55-60. p align="justify">. Воробйов О.М. Важкоатлетичний спорт. Нариси з фізіології і спортивному тренуванні. Вид. 2-е. - М.: ФиС, 1977. - 255 с. p align="justify">. Воронцов А.Р. Теоретичні основи виховання спеціальної витривалості плавця// Лекції для студ. ІФК. - М.: ГЦОЛІФК, 1981. - 47 с. p align="justify">. Гаркаві Л.Х., Є.Б. Квакіна, М.А.Уколова. Адаптаційно ні реакції і резистентність організму. - Ростов-на-Дону: Ростовський ун-т, 1977. - 109 с. p align="justify">. Гаркаві Л.Х., Є.Б. Квакіна, М.А. Уколова. Адаптаційно ні реакції і резистентність організму. 2-е вид., Доп. - Ростов-на-Дону: Ростовський ун-т, 1979. - 128 с. p align="justify">. Горизонтів П.Д., Т.М. Протасова. Роль АКТГ і кортикостероїдів в патології. - М.: Медицина, 1968. - 335 с. p align="justify">. Йорданська Ф.А. Про норму і патології у провідних спортсменів/Донозологические стану у спортсменів і слабкі ланки адаптації до м'язової діяльності. - М., 1982. - С.10-18. p align="justify">. Коновалов В. Вивчення адаптаційних реакцій організму спортсменів, що спеціалізуються в легкоатле тичних видах на витривалість// Людина у світі спорту: нові ідеї, технології, перспективи/Тез. докл. Міжнар. конгр. Москва, 24-28 травня 1998 года.Т.1, с.84-85. p align="justify">. Кузнєцова Т.Н. Контроль за переносимістю навантажень в спортивному плаванні за показниками системи білої крові: Автореф. канд. дис. М., 1989. - 17 с. p align="justify">. Матвєєв Л.П. Про проблеми теорії і методики спортивного тренування// Теор. і практ. фіз. культ.1964, № 4. p align="justify">. Матвєєв Л.П. Основи спортивного тренування. - М.: ФиС, 1977. - 248 с. p align="justify">. Меерсон Ф.З., М.Г. Пшеннікова. Адаптація до стресових ситуацій і фізичних навантажень. - М.: Медицина, 1988. - 256 с. p align="justify">. Павлов С.Є., В.В. Асєєв та ін Використання низькоенергетичних інфрачервоних лазерів в спортивній медицині, як засобу підвищення спортивної работоспо собности// Сучасний стан проблеми застосування лазерної медичної техніки в клінічній практиці. Ч.1. М., 1992, с.95. br/>
