робоче місце.
3.3 Результати педагогічного експерименту
1. Оцінка стану хребта у учнів Маркушевський середньої школи початкових класів показало, що у 37,04% виявлено порушення постави. А серед учнів всієї школи селища складає 45,4% з порушенням постави, 15,75% страждають на сколіоз і 38,85% не мають порушень постави.
2. В результаті проведеного анкетування, виявлено такі причини порушення постави у школярів:
а) Звичка сидіти сутулячись у 60% анкетованих
б) Тривале знаходження в положенні сидячи у 30% анкетованих
в) У 20% анкетованих члени сім'ї страждають порушенням ОДА.
3. Використана методика для корекції постави показала ефективне і позитивний вплив на рухливість хребта, на силу і витривалість м'язів у 100% піддослідних.
а). У середньому рухливість хребта збільшилася вперед на 15,8 см; тому на 9,7 см; вправо на 6,5 см; вліво на 5 см.
б) Сила і витривалість м'язів спини збільшилася на 3,9 сек; живота на 7,9 сек.
Висновок
Порушення постави є однією з основних патологій фізичного розвитку школярів. Переважна більшість порушень постави у дітей шкільного віку має придбаний функціональний характер, і пов'язані вони з нераціональною організацією навчального процесу. Його інтенсифікація останнім часом призвела до появі у школярів патологій різних органів і систем, а також зниженню загальної працездатності і наростання психофізичного перевантаження.
Для формування правильної постави необхідно створення раціональної середовища не тільки в освітні установи, а й у домашніх умовах. Тому важливе значення в профілактиці порушень постави відводитися ЛФК, яка сприяє зміцненню м'язового корсету і зняттю напруги. Виховання навиків підтримки правильної постави повинно починатися в сім'ї. З цією метою необхідно проводити бесіди з батьками та дітьми.
Поставу зумовлює безліч факторів, у тому числі і вроджені і спадкові причини, перенесені захворювання і травми. Але все ж найбільшу шкоду поставі приносить зневага соціально - гігієнічними правилами - нераціональний спосіб життя, невідповідний фізіологічним запитам пасивний відпочинок, не загартованість, недостатнє перебування на свіжому повітрі. Негативно впливають на поставу і невідповідна гігієнічним нормам меблі, інвентар та обладнання вдома і в школі, незручний одяг та взуття, звичка до неправильних позам.
Правильна постава дає економію сил у роботі м'язів, сприяє правильному положенню і нормальної діяльності внутрішніх органів, зміцнення здоров'я та підвищення працездатності.
У зв'язку з цим, аналіз вивченої літератури показав, що профілактика порушень постави є важливою ланкою в гармонійному психофізичному розвитку дітей і повинна проводитися педагогом, батьками і дитиною спільно. Лише їхні спільні зусилля можуть привести до відчутного результату і гарантувати повноцінне життя підростаючому поколінню.
За даними Петербурзького дитячого ортопедичного інституту ім. Г.І. Турнера, у 40% обстежених школярів старших класів виявлено порушення статики (сколіоз), вимагає лікування. Початкові явища сколіозу можуть бути виявлені вже в ранньому дитинстві, але в шкільному віці (10-15 років), він проявляється найбільш виражено.
Навчальна робота з фізичної культури розрахована на дві години на тиждень у кожному класі, тому формувати і стежити за поставою тільки на уроках фізичної культури неможливо, для цього потрібні додатковий годинник - годинник здоров'я, які часто не проводяться.
Постава може змінюватися як в кращу, так і в гірший бік. Зміни постави можуть відбуватися від поліпшення або погіршення роботи опорно-рухового апарату. Деякий вплив на поставу надає і центральна нервова система. Досить згадати, як виглядає людина після важкого нервового потрясіння.
Кожен робочий день насичений рухами, які пов'язані з переміщенням свого тіла і з переміщенням різних предметів в просторі. Щоб такі рухи були пластичними, виконувалися без зайвої напруги, метушливості і не шкодили формуванню правильної постави, школярів необхідно навчати правильної структурі цієї групи рухів. Основою структури таких дій є взаємовідношення загального центру ваги і опорної площі. Хорошими засобами для формування раціональних робочих поз є вправи в рівновазі, балансуванні і розслабленні.
Систематичні і розумні заняття фізичною культурою і спортом вважаються кращим засобом запобігання порушень постави. Кожен вчитель - предметник на своєму уроці повинен знати, як проводити фізкультхвилинки. Особливо фізкультхвилинки обов'язкові в початкових класах.
За результатами експерименту ми переконалися, що фізичні вправи сприяють корекції порушень постави молодших школярів, що знайшло підтвердження в результатах і висновках педагогічного експерименту. Це зайвий раз доводить доцільність використання фізичних вп...
