кспертів
після експер
В
живота
18,6
24,2
5,6
спини
15,8
20,1
4,3
Якщо до експерименту на виконання тесту СВМ живота у досліджуваних в середньому йшло 18,6 секунд, то після експерименту час на виконання цього тесту збільшилося на 5,6 секунд і склало 24,2 секунди. p> Результати експерименту показують збільшення сили і витривалості м'язів спини на 4,3 секунд. Якщо до експерименту на виконання цього тесту йшло 15,8 сек, то після експерименту час на виконання цього тесту збільшилося і склало 20,1 сек.
Таблиця 4. Рухливість хребта до і після експерименту
Напрямок
Рухливість хребта (см)
Приріст (см)
В
до експертів.
після експер.
В
вперед
7,85
8,9
1,05
назад
11,4
13,61
2,21
вправо
11,2
15,2
4
вліво
14,8
17,95
3,15
Якщо до експерименту на виконання тесту рухливості хребта вперед у досліджуваних в середньому становило 7,85 см, то після експерименту збільшилася на 1,05 см, і склало 8,9 см.
Якщо до експерименту при виконанні тесту, рухливість хребта назад у досліджуваних в середньому становило 11,4 см, то після експерименту рухливість хребта збільшилася на 2,21 см, і склала 13,61 см.
Якщо до експерименту при виконанні тесту, рухливість хребта вправо у досліджуваних в середньому становило 11,2 см, то після експерименту вона збільшилася на 4 см, і склало 15,2 см.
Якщо до експерименту при виконанні тесту, рухливість хребта вліво у досліджуваних в середньому становило 14,8 см, то після експерименту вона збільшилася на 3,15 см і склала 17,95 см.
3.2 Результати виявлення причин порушення постави у молодших школьников
За результатами анкет виявлені знаючі причини порушення постави:
Як сидиш за столом?
60% анкетованих звикли сидіти за столом сутулячись, інші сидять прямо.
На який ліжку спиш?
на м'якій постелі сплять 60% анкетованих, на жорсткому ліжку сплять 40% анкетованих.
На скільки висока, об'ємна твоя подушка?
На середній подушці сплять 80% анкетованих і 20% сплять на низьких подушках.
Як носиш важку сумку?
50% анкетованих носять сумку чергуючи руки, 50% звикли носити сумку на одному і тому ж плечі.
Займаєшся фізичними вправами?
60% анкетованих займаються фізичними вправами, 30% виконують фізичні вправи іноді і 10% - не виконують фізичних вправ.
Чи багато часу проводиш на свіжому повітрі?
90% анкетованих проводять на свіжому повітрі всього 1-3 години і 10% - більше 4-5 годин.
Скільки часу проводиш, протягом дня, в положенні сидячи (робиш уроки, читаєш)?
60% анкетованих проводять протягом дня, в положенні сидячи - от 2-4 годин, 10% анкетованих проводять протягом дня, в положенні сидячи менше 2 годин і 30% анкетованих - більше 4 годин.
Чи часто відчуваєш болю в спині?
10% анкетованих часто відчувають болі в спині, у 30% анкетованих іноді з'являються болі в спині, у 60% НЕ з'являються болі в спині.
Чи часто контролюєш свою поставу, коли сидиш за столом?
60% анкетованих іноді контролюють свою поставу (1 раз за урок) і 40% - не контролюють свою поставу.
є в сім'ї будь-хто наступними захворюваннями опорно-рухового апарату?
у 20% анкетованих у членів сім'ї є які-небудь порушення опорно-рухового апарату, у 80% - ні у кого в сім'ї немає захворювання опорно-рухового апарату.
Чи є у тебе своє робоче місце?
У 100% опитаних є своє ...
