на. Повторюйте цю вправу по мірі необхідності. p>
Біль в шиї при обмеженні нерва Шийний остеохондроз може призвести до ущемлення нерва. При обмеженні нерва біль в шиї відчувається тільки з одного боку. Вона різко посилюється при русі голови і може поширюватися вниз по руці; іноді в руці або кисті виникає оніміння або поколювання.
Лікування
Щоб усунути і попередити неприємні відчуття в шиї, рекомендується спати на твердої поверхні (краще всього на жорсткому матраці). Якщо матрац м'який, підкладіть під нього дошки. Не користуйтесь подушкою або замініть її на спеціальну, яка утримує голову таким чином, щоб шия НЕ "Провисала". Якщо такої подушки немає, попередити "Провисання" шиї можна за допомогою звичайного рушники: його потрібно згорнути уздовж в довгу смужку 10 см шириною і на час сну обернути його навколо шиї, закріпивши пластиром.
Полегшують спазми і біль в шиї гарячий душ, гарячий компрес або грілка. Теплові процедури можна використовувати часто, але треба стежити за тим, щоб не обпекти шкіру. При гострого болю застосовують тільки легке сухе тепло. Призначають аспірин або ібупрофен. Біль у шиї, як і біль у спині, лікується повільно - на це може піти кілька тижнів.
Біль в шиї при шийному спонділлез
Болі при шийному спонділлез - наслідок "зношування" хребта. Така патологія зазвичай з'являється у людини, яка досягла 50-річного віку.
Лікування
Призначають носіння підтримуючого коміра (головодержателя), який зменшує біль за рахунок обмеження рухливості шиї і зниження тиску голови на нерви.
Біль в шиї при травмах
Завжди припускайте, що така травма Тобто, якщо людина без свідомості, падав, потрапив у аварію або невдало пірнав на мілководді, отримав травму голови.
Перелом хребця і розрив спинного мозку - не одне і те ж. Своїми невмілими діями людина, що надає допомогу, може зробити потерпілого з переломом довічним паралітиком.
Пам'ятайте: не можна пересувати потерпілого при підозрі на травму спини або шиї, якщо йому не загрожує безпосередня небезпека (наприклад, пожежа або вибух).
Зачекайте професіоналів. Краще нічого не робити, ніж піддавати людини небезпеки каліцтва або смерті. Не виключайте вірогідності травми хребта або шиї, якщо людина скаржиться на біль в шиї після невдалого пірнання, падіння з висоти вище людського зросту; після сильного тупого удару по голові або корпусу; при проникаючої травмі голови або тіла; під час автомобільної аварії, коли потерпілий не був пристебнутий, вилетів з машини; після удару блискавки.
Пам'ятайте: при пошкодженні хребта будь-який рух голови, шиї або спини може викликати або підсилити параліч, привести до смертельного результату.
Перша допомога
Не можна нахиляти або повертати голову потерпілого. Можна тільки трохи підняти підборіддя, подивитися, чи немає в роті сторонніх предметів; якщо є - прибра...
