при комплектуванні команд у передзмагальному періоді та ін Підбір відбудовних засобів, питома вага того чи іншого з них, їх поєднання, дозування, тривалість і тактика використання обумовлені конкретним станом спортсмена, його здоров'ям, рівнем тренованості, індивідуальної здатністю до відновлення, видом спорту, етапом і використовуваної методикою тренування, характером проведеної і майбутньої тренувальної роботи, режимом спортсмена, фазою відновлення та ін
Таким чином, в теорії та практиці фізичного виховання зазначається різноманіття засобів, методів і прийомів, що забезпечують як створення більш оптимальних умов для прояву працездатності у плаванні, так і для її відновлення після м'язової діяльності. Для практичної діяльності важливо використовувати вже накопичений потенціал в їх комплексному застосуванні і постійно пам'ятати про те, що організм плавця також сс часом, адаптується до засобів відновлення, як і до засобів спортивного тренування. До того ж використовувати спеціальні медикаментозні засоби слід в. крайньої необхідності віддаючи перевагу природним відновним процесам в організмі, т. к. відновлювальні процедури, підвищуючи працездатність, в той же час зменшують адаптаційні зрушення при впливі тренувальних навантажень.
Висновки
. Спеціальна підготовленість спортсменів-плавців представлена ​​трьома відносно незалежними факторами, а саме: тренерської оцінкою надійності спортсмена, самооцінкою надійності виступів, стійкістю змагального поведінки. p align="justify">. Ефективність роботи визначається як виражене у відсотках відношення корисної роботи до расходуемой для її виконання енергії. p align="justify">. У теорії та практиці фізичного виховання зазначається різноманіття засобів, методів і прийомів, що забезпечують як створення більш оптимальних умов для прояву працездатності у плаванні, так і для її відновлення після м'язової діяльності, до засобів відновлення відносяться, педагогічні, медико-біологічні, психологічні.
Бібліографічний список
1. Булгакова Н. Ж. Навчання плаванню у школі. -М.: Просвещение, -2004. -191с. p align="justify">. Булгакова Відбір і підготовка юних плавців. -М.: Фізкультура і спорт, 2006. -191 С, іл. p align="justify">. Вайцеховський С. М. Книга тренера. - М.: Фізкультура і спорт, 2004. -311 С,
. Вайцеховський С. М. Фізична підготовка плавця. Вид. 2-е, перераб. і доп. - М.: Фізкультура і спорт, 2006. -140 С. p align="justify">. Васильєв В. С, Нікітський Б. Н. Навчання дітей плаванню. - М.: Фізкультура і спорт, 2003. -240 С,
. Вржесневський І. В. Плавання: Підручник для середніх фізкультурних навчальних закладів. Вид. 2-е, перераб. і доп. - М.: Фізкультура і спорт, 2005. -301 С
. Гордон С. М, Техніка спортивного плавання. -М.: Фізкультура і спорт, ...
